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| Endurance par Jerome77 | |||||
| Date | 12/1/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 11 kms |
| Lieu | Bord de Marne à Noisy le Grand | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 58'06'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 141/159 | ||
| Moyenne | 11.35 km/h | ||||
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