(revenir au carnet d'entrainement)
| Endurance par Thierry33 | |||||
| Date | 6/1/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 9.1 kms |
| Lieu | Floirac | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 104 m D+ / 104 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 57'47'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 131/165 | ||
| Moyenne | 9.44 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.