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| recuperation par acrho.be | |||||
| Date | 31/4/2005 | Type de séance | Continu | Distance | 4 kms |
| Lieu | Kain collège | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 20'30'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 135/- | ||
| Moyenne | 11.7 km/h | ||||
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