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| récuperation par acrho.be | |||||
| Date | 1/5/2005 | Type de séance | Continu | Distance | 15 kms |
| Lieu | Kain collège | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h18'27'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 136/157 | ||
| Moyenne | 11.47 km/h | ||||
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