semirunner sur kikourou

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Ville

Villeneuve Loubet (Alpes-Maritimes)

Site web

http://aspttnice.skyrock.com/

Débuts

1997

Taille

175 cms

Poids

70 kgs

Qui suis-je ?

Baroudeur, coureur de marathons, raids multisports en France et à l'étranger, trails et autres.....

Sport principal

Course à Pied

Devise

Rien ne sert de courir, il faut courir à point...

Courses courues

Vainqueur Saintélyon par équipe, Raid 28, Trail Balcons d'azur6 marathons: 3*paris(2h49-2H51-3H10)1*cuba(3H23), Nice(3H14), Barcelone (3H17),Raid Boliviana en Bolivie, Raid Karen en Arménie, Cross du mont Blanc, Tour du Var par équipe, Marvejols-Mende, Ascension de la Bonette.....et + de 250 courses sans abandons...

Meilleurs souvenirs/perfs

2h49' au marathon ,un sprint dans les rues de LA PAZ en Bolivie au bout de 5 jours intenses..
et l'arrivée victorieuse à la Saintélyon en équipe de 3.!!

Courses en projets (court terme)

euskal trail, manikou

Courses en projets (long terme)

Marathon de la Cote d'Azur

Courses en projets (rêves les plus fous)

-2H45' au marathon, Diagonale des fous, l'UTMB....

Semaine d'entrainement type

6 séances/semaine
dont 2 footing

Historique des blessures

Aucunes

Nourriture préférée

Equilibrée, variée mais énorme au niveau quantité

Boisson préférée

La despé

Ce que j'aime dans mon sport

Le dépassement de soi, le respect des autres et de son corps!!

Ce que je déteste dans mon sport

les gens qui critiquent les organisateurs alors qu'ils n'ont jamais bougés le ptit doigt!!

L'étincelle des débuts !

Champion régional espoir de Semi-marathon

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Connaître au + profond l'adaptation de mon corps aux charges d'efforts les + folles

• [24-03-2008] récit : Ah tu verras, tu verras, tu verras, le trail du Ventoux, il nous aura!!!!, 4

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [19-04-2009] Semi-Marathon de Nice, 01:25:30 de Course à Pied

Résultats personnels

• [02-07-2016] résultat : Cortina Trail - 47 km, 07:31:02, 323/1235
• [28-08-2016] résultat : Trail du Sancy - 34 km, 04:46:40, 266
• [28-08-2016] résultat : Trail du Lac d'Annecy - Marathon Race, 06:07:13, 244/1327
• [15-03-2015] résultat : 10 km de Cannes, 00:38:08, 213/2025
• [15-03-2015] résultat : Prom'Classic, 00:39:01, 486/7487
• [16-11-2014] résultat : Championnat de France de Trail - 25 km, 02:37:39, 200/298
• [14-04-2014] résultat : Trail Drôme Lafuma - 23 km, 02:38:01, 245/825
• [14-04-2014] résultat : 10 km de Cannes, 00:39:30, 284/1728
• [14-04-2014] résultat : Prom'Classic, 00:44:33, 1001/6225
• [05-01-2013] résultat : Courir pour les Droits de l'Homme - 4 km, 00:14:15, 4/72
• [05-01-2013] résultat : Courir pour le Telethon - 4 km, 00:16:29, 4/150
• [05-01-2013] résultat : 10 km du Pays de Grasse, 00:40:30, 190/1658
• [05-01-2013] résultat : Courir pour une Fleur - 10 km, 00:45:39, 96
• [05-01-2013] résultat : Saintélyon, 09:03:45, 1490/4030
• [20-01-2010] résultat : Raid 28, 18:25:00, 16/28
• [20-01-2010] résultat : Prom'Classic , 00:39:13, -
• [10-12-2009] résultat : 10 km en Pays de Grasse, 00:37:40, 110/1807
• [10-12-2009] résultat : Courir pour une Fleur - 20 km, 01:26:07, 137/1564
• [04-05-2009] résultat : L'Ascension du Col de Vence, 00:56:53, 37/399
• [04-05-2009] résultat : Trail des Balcons d'Azur - 33 km, 03:48:48, 19/342
• [19-04-2009] résultat : Semi-Marathon de Nice, 01:25:30, 143/2940
• [04-05-2009] résultat : Prom'Classic , 00:38:39, 292/3228
• [04-05-2009] résultat : Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes, 03:14:07, 699/8223
• [04-05-2009] résultat : La Grande Traversée des Mélèzes - 23 km, 02:45:59, 18/137
• [10-12-2009] résultat : Trail des Balcons d'Azur - 50 km, 06:12:53, 28/182
• [24-03-2008] résultat : Trail du Ventoux - 42 km, 04:42:00, -
• [16-03-2008] résultat : Marathon de Barcelone, 03:18:42, 1094/7606
• [16-03-2008] résultat : La Course du Soleil Nice-Monaco, 01:20:40, 33/1132
• [08-01-2008] résultat : Prom'Classic , 00:35:40, 141/2756
• [30-12-2007] résultat : 10 km en Pays de Grasse, 00:36:14, -
• [31-12-2007] résultat : La Grande Traversée des Mélèzes, 02:35:10, 10/105
• [01-01-2008] résultat : 10 km du Conseil Général, 00:36:24, 86/1135
• [31-12-2007] résultat : Trail des Balcons d'Azur - 35 km, 02:53:26, 23/234
• [01-01-2008] résultat : Prom'Classic, 00:36:36, 208/2804
• [29-12-2007] résultat : Marathon de Paris, 02:51:04, -
• [01-01-2008] résultat : Marathon de Paris, 02:49:19, 469/28870
• [01-01-2008] résultat : Semi-Marathon de Cannes, 01:19:46, -

• 11-06-2008, 1000 mètres : 02'44''
• 22-05-2008, 800 mètres : 02'04''73
• 06-01-2008, 10 kms (route) : 35'40''
• 10-04-2005, Marathon : 02h49'19''
• 27-02-2005, Semi Marathon : 01h19'46''
• 09-05-2004, 100 mètres : 12''73
• 17-07-2002, 1500 mètres : 04'33''