Xavhië sur kikourou

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Ville

Bollene (Vaucluse)

Site web

http://www.cap-bollene.com826

Débuts

1998

Taille

185 cms

Poids

82 kgs

VMA

16.5 km/h

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

judo, ski

Devise

Plus tu kours moins vite, moins t'avances plus vite, mais mieux t'arrives plus loin (en principe)

Courses courues

Marathons de Paris (x8), Monaco, Villeneuve-les-Avignon, Provence (x6), Barcelone, Beaujolais, Médoc, Rome, Nice, Prague, Riga, Marseille, Marrakech, Vienne (Autr) 2016, Florence 2017, Cracovie 2018, St Petersbourg 2019, Malte 2022, trail Ubaye-Barcelonnette, Trail du Ventoux (x4), 100 km Drome (Crest) 2007-2008-2009-2010-2011-2012-2013-2014-2015 (Challenge 100 + 42 en 2012 & 2013) , Templiers 2007-2008, route de la Lavande, Trail Cerces (x2), Tour de l'Oisans 2008-2009-2010 -2011(TOE) -2012-2013-2014, UTMB 2008, Sainté-Lyon (x3), Ultra-Aubrac, Aubrac circus 2013, Ultra des Templiers 2009, PTL 2009, Raid-28 2010-2011-2012-2013-2014-2015-2016-2017-2018-2019, GRR 2010-2012-2014-2016-2017-2019-2021, Ultra Chamsaur (x3), Obivwak 2009-2010-2011, 24h Marignane 2010-2011-2012, Montagn'Hard 100km 2012-2013-2014-2016-2017-2019-2022, UT4M 2013-2014-2017, Transmartinique 2013, Echappée-Belle 2015-2016, Transgrancanaria 2016, Madère MIUT 2017, UTV (x9), Ultra Lozère 2016-2017, 6666 2018, 185km Minorque 2022, 133 km Hot Les Herbiers 2022,

Courses en projets (court terme)

2023 Raid 28 , 130 km Corfou, Marathon d'Ibiza, Montagn'Hard, UTV, GRR

Courses en projets (long terme)

Nouvelle Zélande

Semaine d'entrainement type

lundi: PPG+judo ; mardi: vma ; mercredi: marche nordique ; jeudi : seuil ; vendredi PPG + judo ; samedi: repos!; dimanche: course ou compet ou/et bonne bouffe (+repos) : ouf!!

Historique des blessures

Aponévrosite plantaire 01/2007

Ce que j'aime dans mon sport

Courir tout seul peinard dans la colline

Ce que je déteste dans mon sport

Pfff, ça fatigue...

L'étincelle des débuts !

Suivre ma petite chérie kikour!

Remarques

Fan de BD

• [20-12-2022] récit : Une Hot un peu glacée, 8, 4

• [08-10-2008] album photos : Balcons de la Nesque 2008
• [24-09-2008] album photos : UTMB 2008
• [24-09-2008] album photos : Off Khanardo 2
• [19-07-2008] album photos : Trail des Cerces 2008
• [24-05-2008] album photos : 100km Crest 2008
• [30-03-2008] album photos : Ventoux 2008
• [19-02-2008] album photos : Off Kikourou en Ardèche le 16/02/2008
• [28-01-2008] album photos : Route de la Lavande 2007
• [28-01-2008] album photos : Reco Mornas 12/01/2008
• [28-01-2008] album photos : Mornas Reconnaissance du 20/01/2008
• [28-01-2008] album photos : UAHV Bollène: Mornas 27/01/2008
• [02-01-2008] album photos : Off Kikourou dans la Ste-Baume

• [30-10-2014] vidéo : Diagonale 2014, 1453 lectures, 2
• [28-01-2013] vidéo : CAP-Bollène sur le Raid-28 2013, 1251 lectures
• [29-03-2012] vidéo : Ecotrail 2012, 2029 lectures, 2
• [13-03-2012] vidéo : UTV-2011, 1654 lectures
• [13-03-2012] vidéo : Mormoiron 2012, 1906 lectures
• [15-07-2010] vidéo : Fontaine 2010, 1373 lectures
• [15-07-2010] vidéo : Orsan 2010, 1272 lectures
• [15-07-2010] vidéo : 100km Crest 2010, 1574 lectures
• [15-07-2010] vidéo : Raid-28 2010, 1434 lectures
• [15-07-2010] vidéo : Diaporama Gigondas 2010, 1393 lectures
• [15-07-2010] vidéo : Diaporama Ultra Champsaur 2010, 1770 lectures
• [06-11-2009] vidéo : PTL 2009, 1679 lectures
• [06-11-2009] vidéo : Endurance Ultra Trail des Templiers 2009, 2289 lectures
• [07-07-2009] vidéo : Défi de l'Oisans - Jour 6, 1707 lectures
• [07-07-2009] vidéo : Défi de l'Oisans 2008 - Jour 5, 1510 lectures
• [07-07-2009] vidéo : Defi de l'Oisans - Jour 4, 1644 lectures
• [07-07-2009] vidéo : Défi de l'Oisans 2008 - 3ème jour, 1586 lectures
• [07-07-2009] vidéo : Défi de l'Oisans 2008 - 2ème jour, 1520 lectures
• [07-07-2009] vidéo : Défi de l'Oisans 2008 - 1er jour, 1670 lectures
• [30-06-2009] vidéo : AUBRAC 2009: ULTRA TRAIL, 1920 lectures
• [10-09-2008] vidéo : Route de la Lavande 2007, 1542 lectures
• [19-07-2008] vidéo : Kikous à Crest 2008, 1879 lectures
• [19-07-2008] vidéo : Ultra 100km Crest-2008, 1855 lectures
• [19-07-2008] vidéo : Trail des Cerces / Sky-Merrel-2008, 1971 lectures
• [19-07-2008] vidéo : Trail des Cerces / Sky-Merrel-2008, 1959 lectures

Résultats personnels

• [25-04-2013] résultat : 24 heures de Marignane - Contre la maladie de RETT, 178 km, 4/51
• [25-04-2013] résultat : Marathon de Paris, 03:21:47, 3895/32980
• [19-01-2008] résultat : Ultra Trail 100 Drômois, 21:19:24, 36/41