Phedon sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [12-08-2007] récit : Course des Trois Clochers - Bessilles 12-08-07 , 4, 5
- [29-07-2007] récit : Les Elephants d'Hannibal ( Vic la Gardiole ) 28-07-07, 4, 9
- [24-07-2007] récit : Les Foulées du Barrou (Sète) 23-07-07, 11, 2
- [15-07-2007] récit : La Boucle des Coteaux de la Boyne, 7, 5
- [10-07-2007] récit : 07-07-07 Traces de Laudun l'Ardoise, 2, 3
- Inscrit le
- 27/06/2007 soit depuis 6388 jours
- Dernière connexion
- 2/11/2007
- Messages
- 0
- Ville
- Montpellier (Hérault)
- Site web
- http://oliviergeneste.over-blog.com/
- Débuts
- 2007
- Taille
- 180 cms
- Poids
- 60 kgs
- FC repos
- 47
- FC max
- 210
- VO2Max
- 55
- Qui suis-je ?
- Arrrrgggh, je ne sais plus !
- Sport principal
- Cyclisme
- Sports pratiqués
- Cyclisme sur route ( compétition )
Course à pied ( découvre la compétition ) - Devise
- Demandez à un mathématicien s'il croit en Dieu, il répondra : " Oui, à un isomorphisme près"
- Courses courues
- 10km ( course à pied )
Courses cyclistes sur route - Meilleurs souvenirs/perfs
- 6km en 23'53'' Premier cadet ( Run La Grande Motte )
10km en 41'58'' Deuxième Cadet ( Vergèze )
- Courses en projets (long terme)
- Championnats de France Junior du 10 km
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Ironman Hawaï
- Semaine d'entrainement type
- Lundi repos
Mardi ECB+sprints
Mercredi Repos
Jeudi ECB
Vendredi Fractionné
Samedi Repos
Dimanche Course ! - Historique des blessures
- Tendinite du fascia-lata récurrente
- Nourriture préférée
- Pâtes, steak hâché ... du solide quoi !
- Boisson préférée
- Jus d'orange
- Ce que j'aime dans mon sport
- Tout ;)
- Ce que je déteste dans mon sport
- Le DOPAGE
- L'étincelle des débuts !
- Le Tour de France que je regardais à la télé
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour me dépenser et m'amuser
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- [29-07-2007] récit : Les Elephants d'Hannibal ( Vic la Gardiole ) 28-07-07, 4, 9
- [24-07-2007] récit : Les Foulées du Barrou (Sète) 23-07-07, 11, 2
- [15-07-2007] récit : La Boucle des Coteaux de la Boyne, 7, 5
- [10-07-2007] récit : 07-07-07 Traces de Laudun l'Ardoise, 2, 3
- [02-07-2007] récit : 30-06-07 Ronde de la Tour Ribas, 6, 4
- [28-06-2007] récit : Vergèze 2007: mon premier 10 km, 3, 3
- [28-06-2007] récit : Run 6km: première course à pied, 1
- 07-04-2007, 10 kms (route) : 41'57'', Mon premier 10km