prichard sur kikourou

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Ville

Serris (Seine-et-Marne)

Débuts

1994

Taille

175 cms

Poids

68 kgs

FC repos

50

FC max

182

VMA

17.5 km/h

Qui suis-je ?

44 ans / marié / 4 garçons.
Ingénieur en Bâtiment - Méthodes d'éxécution.

Sport principal

Course à Pied (route, ultra)

Sports pratiqués

quand j'étais jeune :Volley-ball et Judo (marron).
Depuis 10 ans course sur route

Courses courues

marathon de Paris
marathon du médoc
1/2 de Paris
20 km de Paris
Marseilles Cassis
10 km du Val d'Europe

Meilleurs souvenirs/perfs

marathon Paris 2004 2h59
médoc 2004 : 3h40 !
10km Serris : 38 mn
1/2 Paris : 1h24
20 km de Paris 2003 : 1h20

Courses en projets (court terme)

1/2 Paris
Marathon Paris

Courses en projets (long terme)

Marathon NY
100 km

Courses en projets (rêves les plus fous)

Raid réunion

Semaine d'entrainement type

6 sorties /semaine
lundi 15 km resistance douce
mardi 11 km endurance
mercredi 15 km resistance douce
jeudi 11 km VMA
vendredi 15 km endurance
Samedi 14km seuil
Dimanche 21 km long

• [07-12-2005] récit : L'Origole
• [18-04-2005] récit : Le marathon de pinocchio

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [10-04-2005] Marathon de Paris, 03:12:33 de Course à Pied
• [16-01-2005] Tour disney, 01:08:11 de Course à Pied
• [14-01-2005] Epidor + Ecluse, 01:04:52 de Course à Pied
• [12-01-2005] ppg - escaliers, 00:58:34 de Course à Pied
• [11-01-2005] epidor, 00:55:23 de Course à Pied
• [10-01-2005] epidor, 00:54:31 de Course à Pied
• [30-12-2004] Tour disney, 01:03:45 de Course à Pied
• [04-01-2005] epidor 1, 01:01:54 de Course à Pied
• [05-01-2005] ecluse, 00:58:11 de Course à Pied
• [06-01-2005] VMA court, 00:54:06 de Course à Pied
• [08-01-2005] Tour disney, 01:06:13 de Course à Pied
• [09-01-2005] Tour disney, 01:04:37 de Course à Pied

Résultats personnels

• [25-04-2006] résultat : Marathon de Paris, 03:21:14, -
• [06-03-2006] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:34:37, 2099/17886
• [10-04-2005] résultat : Marathon de Paris, 03:12:33, -
• [07-03-2005] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:29:59, 1127/16675
• [02-01-2005] résultat : Marseille-Cassis, 01:36:41, 1789/12000
• [02-01-2005] résultat : Marathon du Médoc, 03:40:16, 223
• [02-01-2005] résultat : Marathon de Paris, 02:58:54, 1357/29700
• [02-01-2005] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:24:16, -

• 11-09-2004, Marathon : 03h40'00'', marathon du médoc -sans entrainement !
• 15-04-2004, 10 kms (route) : 37'50'', 10 km de Serris
• 04-04-2004, Marathon : 02h58'40'', mon 2nd marathon à Paris ! bien entrainé
• 10-03-2004, Semi Marathon : 01h24'00'', 1/2 de Paris en vue du marathon
• 01-11-2003, 20 kms (route) : 01h21'00'', 20 km de Paris! Waou la patate!
• 06-04-2003, Marathon : 03h17'00'', mon tout 1er marathon! à Paris