ALZO38 sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [27-03-2007] récit : st nazaire les eymes pour mon coach, 5
- [20-03-2007] résultat : 100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes, , 7/116
- [14-02-2007] résultat : Off - 6 heures des Marmottons, 73.8 km, 2/80
- [30-01-2007] résultat : La Foulée des Monts d'Or, 01:56:16, 77/613
- [05-01-2006] résultat : La Montée de Chambles, 00:54:18, -
- Inscrit le
- 28/11/2004 soit depuis 7279 jours
- Dernière connexion
- 6/10/2007
- Messages
- 17 soit 0 messages par jour
- Voir tous les messages de ALZO38
- Ville
- Ivry Sur Seine (Val-de-Marne)
- Débuts
- 1990
- Taille
- 167 cms
- Poids
- 62 kgs
- FC repos
- 36
- FC max
- 169
- VMA
- 17 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (route, ultra)
- Sports pratiqués
- COURSE A PIED/marche
- Courses courues
- Belves;Séné;st Nazaire les eymes,trail 91;defis de l'oisans
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Belves:st Nazaire les eymes:trail 91 defis de l'oisans,Sénè
- Courses en projets (court terme)
- 100km de st Nazaire les eymes
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Faire une course nature hors compétition avec ma famille,nous sommes 11 a courir
- Semaine d'entrainement type
- vma court:long:endurance a la sensation 1h a 4/5h
- Historique des blessures
- personnel
- Nourriture préférée
- légumes/fruits
- Boisson préférée
- eau/soja
- Ce que j'aime dans mon sport
- la solitude
- Ce que je déteste dans mon sport
- la voiture (trop)
- L'étincelle des débuts !
- Dans la cour d'ecole primaire,ou je faisais des tours.....
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Inné
- [27-03-2007] récit : st nazaire les eymes pour mon coach, 5
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
- [31-01-2005] Sans nom, 02:05:00 de Course à Pied
Résultats personnels
- [20-03-2007] résultat : 100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes, , 7/116
- [14-02-2007] résultat : Off - 6 heures des Marmottons, 73.8 km, 2/80
- [30-01-2007] résultat : La Foulée des Monts d'Or, 01:56:16, 77/613
- [05-01-2006] résultat : La Montée de Chambles, 00:54:18, -
- [20-09-2005] résultat : Trail 91, 09:09:41, 4/61
- [18-10-2005] résultat : 100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes, 08:00:09, 4/105
- [29-11-2004] résultat : Marathon des Yvelines, 02:50:59, 16
- [29-11-2004] résultat : Trail 91, 08:39:05, 1/49
- [29-11-2004] résultat : Marathon de Sénart, 02:52:14, 9
- [29-11-2004] résultat : 24 heures de Saint-Fons, 208 km, 4/82
- [29-11-2004] résultat : 100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes, 08:11:00, 6/104
- 10-02-2007, 6 heures (route) : 73km
- 15-10-2005, 24 heures (piste) : 192km
- 09-04-2005, 24 heures (route) : 221km
- 12-03-2005, 100 kms (route) : 08h00'06''
- 23-10-2004, Marathon : 02h50'59''
- 10-04-2004, 24 heures (route) : 208km
- 13-03-2004, 100 kms (route) : 08h11'00''