5Marcus1 sur kikourou

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5/06/2026

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464 soit 0.29 messages par jour

Ville

Fismes (Marne)

Groupe

5Marcus1 est membre du groupe Le jeu, canal historique

Débuts

2007

Taille

178 cms

Poids

77 kgs

Sport principal

Cyclisme

Sports pratiqués

VTT, Cyclisme, Course à pied

• [14-02-2023] récit : 1er 200km en Normandie !, 1, 5

• Le 21-6-2026, BRM300 Montbard, Je vais y aller, Terminer,
• Le 20-9-2026, La ronde picarde - 117 km, Je vais probablement y aller, Se dépenser,

Il y a 1287 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [03-06-2026] Dites 33, 01:14:38 de Cyclisme
• [02-06-2026] Renfo + extension + ?tirements, 00:40:50 de Musculation
• [01-06-2026] Gravel au soleil couchant avec le Front de Lib?ration des Corbeaux, 01:22:17 de Cyclisme
• [30-05-2026] Retour Z?nith, 00:16:55 de Marche
• [30-05-2026] Sortie USF : chaud proche de Laon avec des petites bosses, 03:25:19 de Cyclisme
• [29-05-2026] Footing, 00:30:10 de Course à Pied
• [28-05-2026] Visite des ?tangs et des hauteurs de Bazoches, 01:36:45 de Cyclisme
• [27-05-2026] Renfo + extensions + ?tirements, 01:14:54 de Musculation
• [25-05-2026] Promenade en cherchant la fra?cheur, 01:11:07 de Marche
• [25-05-2026] C?est l??t?, on est en mai, mais tout va bien, retournez ? vos emplettes, 02:30:11 de Cyclisme
• [24-05-2026] Renfo + extension + ?tirements, 00:55:10 de Musculation
• [22-05-2026] En rythme dans la chaleur, 01:08:19 de Cyclisme
• [21-05-2026] Fartlek avec cote, 00:55:05 de Course à Pied
• [20-05-2026] Renfo + extension + ?tirements, 01:07:56 de Musculation
• [19-05-2026] Marche en soir?e, 00:56:48 de Marche
• [17-05-2026] Retour voiture, 00:04:24 de Cyclisme
• [17-05-2026] Demi tour de Meuse route : Nord meusien partie 2, 06:33:31 de Cyclisme
• [16-05-2026] Demi tour de Meuse route : Nord meusien partie 1, 06:59:31 de Cyclisme
• [16-05-2026] Go au d?part, 00:03:45 de Cyclisme
• [15-05-2026] Retour auberge, 00:04:39 de Cyclisme
• [15-05-2026] Validation inscription, 00:03:32 de Cyclisme
• [15-05-2026] Renfo + extension + ?tirements, 00:45:00 de Musculation
• [12-05-2026] Footing, 00:47:05 de Course à Pied
• [10-05-2026] Marche ?, 00:39:15 de Marche
• [10-05-2026] Oh de la pluie, 02:12:46 de Cyclisme
• [09-05-2026] Aubilly et massif de St Thierry, final Gravel, 03:54:18 de Cyclisme
• [09-05-2026] R?veil musculaire, 00:28:53 de Cyclisme
• [08-05-2026] Sortie avec Nico et Bruno, accident?e mais rapide, 02:57:56 de Cyclisme
• [07-05-2026] Fractionn? 30/30, 00:40:34 de Course à Pied
• [06-05-2026] Renfo + extension + ?tirements, 01:04:44 de Musculation
• [03-05-2026] Promenade du toutou, 00:31:59 de Marche
• [03-05-2026] Il pleut il mouille c?est la f?te ? la grenouille, 01:41:14 de Cyclisme
• [02-05-2026] Sortie USF : aux portes de Laon, 04:11:10 de Cyclisme
• [01-05-2026] Allures improvis?es, 00:54:39 de Course à Pied
• [29-04-2026] Renfo + extension + ?tirements, 01:02:25 de Musculation
• [27-04-2026] L?axe Chauny Tergnier La Fere, 07:03:52 de Cyclisme
• [26-04-2026] Rando Belleu 45 2026, 03:00:16 de Cyclisme
• [25-04-2026] Marche familiale, 01:23:01 de Marche
• [24-04-2026] Renfo + extension + ?tirements, 01:00:00 de Musculation
• [24-04-2026] Ma?tre renard et messieurs faisans qui se pr?sentent, 00:37:03 de Course à Pied
• [22-04-2026] Windy, 01:29:46 de Cyclisme
• [20-04-2026] Tennis with Julio, 01:00:00 de Sports de raquettes
• [19-04-2026] Rando Monts de Missy 2026, 04:22:57 de Cyclisme
• [18-04-2026] Sortie USF : avec le padre, vers les monts du soissonnais, 04:04:28 de Cyclisme
• [16-04-2026] Footing apr?s renfo pour profiter du temps, 00:30:15 de Course à Pied
• [16-04-2026] Renfo + extension + ?tirements, 01:09:48 de Musculation
• [15-04-2026] Gravel dans les vignes et en for?t autour du boulot, 01:40:42 de Cyclisme
• [13-04-2026] Trail autour de Perles, 01:05:16 de Course à Pied
• [12-04-2026] Pendant Paris-Roubaix, bravo Wout, 03:31:34 de Cyclisme
• [11-04-2026] Renfo + extension + ?tirements, 00:35:56 de Musculation

• 05-08-2015, 1000 mètres : 03'57''