5Marcus1 sur kikourou

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18/11/2025

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415 soit 0.3 messages par jour

Ville

Fismes (Marne)

Groupe

5Marcus1 est membre du groupe Le jeu, canal historique

Débuts

2007

Taille

178 cms

Poids

77 kgs

Sport principal

Cyclisme

Sports pratiqués

VTT, Cyclisme, Course à pied

• [14-02-2023] récit : 1er 200km en Normandie !, 1, 5

Il y a 1089 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [17-11-2025] Entra?nement en soir?e, 00:40:52 de Musculation
• [16-11-2025] Trail de l?Ardre 2025, 01:22:32 de Course à Pied
• [15-11-2025] R?cup, 00:13:37 de Cyclisme
• [15-11-2025] On fr?le Reims avec l?USF, 02:26:07 de Cyclisme
• [14-11-2025] Test this is a test, 00:58:27 de Cyclisme
• [13-11-2025] Autour de la voie ferr?e, ? la nuit tombante, 01:05:56 de Course à Pied
• [12-11-2025] Renfo + extension + ?tirements, 00:58:23 de Musculation
• [11-11-2025] Sortie vall?e de l?Ardre - vall?e de l?Aisne, 02:29:57 de Cyclisme
• [10-11-2025] A/R imprimante + test conditions nuit, 00:50:23 de Cyclisme
• [10-11-2025] Footing, 00:30:05 de Course à Pied
• [10-11-2025] Renfo + extension, 00:28:20 de Musculation
• [09-11-2025] Boulangerie, 00:05:02 de Cyclisme
• [09-11-2025] Cyclo-cross VTT de Leuilly-sous-Coucy, 01:00:09 de Cyclisme
• [09-11-2025] ?chauffement, 00:17:17 de Cyclisme
• [09-11-2025] Reconnaissance, 00:09:51 de Marche
• [08-11-2025] Sortie USF Brenelle, Chivy et Roucy, 02:39:57 de Cyclisme
• [08-11-2025] March? et colis, 00:16:39 de Cyclisme
• [07-11-2025] Renfo + extension + ?tirements, 00:41:06 de Musculation
• [06-11-2025] S?ance c?te ???, 00:47:12 de Course à Pied
• [05-11-2025] Renfo + extension, 00:20:16 de Musculation
• [04-11-2025] EF avec FCE, 01:00:03 de Course à Pied
• [02-11-2025] Footing blabla, 00:33:13 de Course à Pied
• [02-11-2025] Renfo + extension, 00:16:37 de Musculation
• [30-10-2025] Footing de reprise apr?s 3j malade ?, 00:41:12 de Course à Pied
• [28-10-2025] Renfo + extension + ?tirements, 00:35:00 de Musculation
• [26-10-2025] Run and bike Pasly 2025, 01:25:15 de Cyclisme
• [26-10-2025] ?chauffement suite, 00:03:35 de Course à Pied
• [26-10-2025] ?chauffement, 00:06:51 de Course à Pied
• [25-10-2025] Chemin des dames avec l?USF au d?but puis retour solo, 01:52:55 de Cyclisme
• [24-10-2025] Stade St Brice, 00:13:54 de Vélo électrique
• [24-10-2025] St Brice Stade, 00:11:15 de Vélo électrique
• [23-10-2025] Footing, 00:24:07 de Course à Pied
• [23-10-2025] Renfo + extension, 00:29:29 de Musculation
• [21-10-2025] Fractionn? 10x30/30, 00:36:07 de Course à Pied
• [21-10-2025] Courlancy Tinqueux, 00:11:49 de Vélo électrique
• [21-10-2025] Tinqueux Courlancy, 00:11:53 de Vélo électrique
• [20-10-2025] Renfo + ?tirements + extension, 00:44:19 de Musculation
• [19-10-2025] A la chasse aux noix, 01:01:27 de Marche
• [19-10-2025] Footing automnal, 00:53:41 de Course à Pied
• [18-10-2025] Sortie USF en mode relais, 02:51:24 de Cyclisme
• [16-10-2025] Renfo + extension + ?tirements, 00:28:08 de Musculation
• [15-10-2025] S?ance c?tes ? Perles, 01:08:36 de Cyclisme
• [14-10-2025] Dynamique vers St Gilles, 00:38:33 de Course à Pied
• [13-10-2025] Renfo + extension + ?tirements, 00:50:00 de Musculation
• [12-10-2025] Balade avec Ro et Pierre ?, 01:02:22 de Marche
• [12-10-2025] Mission leboncoin puis balade avec Valou, 04:06:11 de Cyclisme
• [11-10-2025] Sortie USF vers le chemin des Dames, 03:10:26 de Cyclisme
• [11-10-2025] R?cup + colis, 00:08:18 de Cyclisme
• [09-10-2025] Course en vitesse, 00:22:25 de Course à Pied
• [08-10-2025] Social ride au coucher de soleil, 01:09:04 de Cyclisme

• 05-08-2015, 1000 mètres : 03'57''