lkj946 sur kikourou

Les 1 dernières activités

Inscrit le
16/11/2004 soit depuis 7342 jours
Dernière connexion
9/08/2005
Messages
0
Ville
Woippy (Moselle)
Débuts
1990
Taille
175 cms
Poids
85 kgs
FC repos
55
FC max
174
VO2Max
45
VMA
12.82 km/h
Qui suis-je ?
un homme
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
marche velo & course a pied
Devise
prend ton temp sinon c'est le temp qui te prend
Courses courues
cross du republicain lorrain
Meilleurs souvenirs/perfs
marche de nancy a metz en 2004 il a plus pendant tous le parcour soit 66.3 km
Courses en projets (court terme)
metz nancy a la marche le 8 mai 2005
Courses en projets (long terme)
le cross du republicain lorrain novembre 2005
Courses en projets (rêves les plus fous)
rien
Semaine d'entrainement type
mardi footing 40'
jeudi footing 40'
vtc 2:00 soit 40' km environ
Historique des blessures
entorses pied droit ( souvent )
Nourriture préférée
pates riz salade
Boisson préférée
coca & eau bien sure
Ce que j'aime dans mon sport
l'evacuation du strees
Ce que je déteste dans mon sport
le fractionner
L'étincelle des débuts !
toujour fait du sport
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour moi meme entretien

Il y a 174 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

  • [18-07-2005] vtc, 01:25:00 de VTT
  • [18-07-2005] footing, 01:00:00 de Course à Pied
  • [17-07-2005] marche, 00:59:40 de Marche
  • [17-07-2005] vtc, 02:03:00 de VTT
  • [15-07-2005] vtc, 00:56:00 de VTT
  • [15-07-2005] footing, 00:56:00 de Course à Pied
  • [14-07-2005] marche, 02:56:00 de Marche
  • [13-07-2005] marche, 00:36:30 de Marche
  • [13-07-2005] vtc, 02:20:00 de VTT
  • [12-07-2005] vtc, 00:54:15 de VTT
  • [12-07-2005] footing, 00:48:15 de Course à Pied
  • [11-07-2005] vtc, 01:46:00 de VTT
  • [10-07-2005] marche, 02:53:18 de Marche
  • [09-07-2005] footing, 01:11:30 de Course à Pied
  • [08-07-2005] vtc, 02:07:00 de Course à Pied
  • [07-07-2005] footing, 00:55:00 de Course à Pied
  • [05-07-2005] footing, 00:48:00 de Course à Pied
  • [03-07-2005] vtc, 01:55:00 de VTT
  • [02-07-2005] marche, 01:52:30 de Marche
  • [01-07-2005] footing, 00:54:00 de Course à Pied
  • [30-06-2005] vtc, 01:01:00 de Course à Pied
  • [29-06-2005] footing, 00:51:00 de Course à Pied
  • [27-06-2005] footing, 01:13:30 de Course à Pied
  • [26-06-2005] footing, 01:13:30 de Course à Pied
  • [25-06-2005] vtc, 02:13:00 de VTT
  • [23-06-2005] footing, 00:42:30 de Course à Pied
  • [21-06-2005] footing, 00:42:30 de Course à Pied
  • [19-06-2005] vtc, 01:56:00 de VTT
  • [18-06-2005] routes & chemins, 01:56:00 de Course à Pied
  • [17-06-2005] footing, 01:10:40 de Course à Pied
  • [16-06-2005] marche, 00:40:00 de Marche
  • [15-06-2005] vtc, 01:19:00 de VTT
  • [13-06-2005] footing, 00:42:10 de Course à Pied
  • [12-06-2005] vtc, 01:20:00 de VTT
  • [11-06-2005] footing, 01:11:39 de Course à Pied
  • [09-06-2005] footing, 00:41:10 de Course à Pied
  • [07-06-2005] footing, 00:41:00 de Course à Pied
  • [06-06-2005] vtc, 01:25:00 de VTT
  • [05-06-2005] footing, 01:12:40 de Course à Pied
  • [04-06-2005] vtc, 02:20:00 de VTT
  • [02-06-2005] vtc, 01:03:00 de VTT
  • [01-06-2005] vtc, 01:05:00 de VTT
  • [30-05-2005] footing, 01:36:00 de Course à Pied
  • [29-05-2005] vtc, 02:25:00 de VTT
  • [28-05-2005] marche, 02:34:00 de Marche
  • [26-05-2005] p, 00:41:40 de Course à Pied
  • [25-05-2005] vtc, 01:00:00 de VTT
  • [24-05-2005] footing, 00:42:00 de Course à Pied
  • [22-05-2005] marche, 01:54:20 de Marche
  • [20-05-2005] vtc, 02:08:00 de VTT

Résultats personnels

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