Gazel sur kikourou

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Ville
Veauche (Loire)
Groupe
Gazel est membre des groupes : Team Raidlight, Casino Running
Débuts
2004
Taille
184 cms
Poids
70 kgs
FC repos
59
FC max
180
VMA
16.5 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course à pied, natation, velo de route & VTT, tennis
Devise
Don't Panic, keep running !
Courses courues
Templiers 2012, UCL 2012, TVLV 2012, TDS 2013
Marathons Paris 2005&09&10&11,
Marathon Lyon 2007&8, GR20 2013
RaidlightTT 2007&08&09, Défi Vellave 2007&8&13, Saintelyon 2007&08&09&10
EcoTrail Paris 2014
80km du Mont-Blanc, UTAT 2017
Echappée Belle 2018
UTMB 2019
UT Vercors 2021
Meilleurs souvenirs/perfs
Templiers 2012 : 10h57
Marathon Paris 2011 : 3h25
Semi de NeuIsenburg 2015 : 1h28'38
Meilleur souvenir = courir dans la neige au RTT 2007-09, Saintélyon 2010 et la TDS 2013
Courses en projets (court terme)
...
Courses en projets (long terme)
Des beaux trails : GRP ou Madeire MIUT, et d'autres marathons
Courses en projets (rêves les plus fous)
Madagarun...Raids dans le désert...Diagonale des Fous ?
Semaine d'entrainement type
2 à 4 séances cap, 1 séance de natation ou vélo ou Yoga
Nourriture préférée
Fruits secs (abricots,dattes et bananes séchées), chocolat noir tous les jours, des kebabs (moins souvent !)
Boisson préférée
Bieres non filtrées (comme ça, je ne prends pas de levure de biere en comprimé...)
Ce que j'aime dans mon sport
se déplacer sans moteur extérieur, ni outil
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour etre dans la nature, dehors et échanger avec d'autres sportifs !

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

  • 13-10-2013, 10 kms (route) : 39'42'', Tour pédestre ST Just St Rambert
  • 10-04-2011, Marathon : 03h24'56'', Paris
  • 11-11-2010, Semi Marathon : 01h29'23'', Semi Bonson (42)
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