Gazel sur kikourou

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16/12/2024

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56 soit 0 messages par jour

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Ville

Veauche (Loire)

Groupe

Gazel est membre des groupes : Team Raidlight, Casino Running

Débuts

2004

Taille

184 cms

Poids

70 kgs

FC repos

59

FC max

180

VMA

16.5 km/h

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

course à pied, natation, velo de route & VTT, tennis

Devise

Don't Panic, keep running !

Courses courues

Templiers 2012, UCL 2012, TVLV 2012, TDS 2013
Marathons Paris 2005&09&10&11,
Marathon Lyon 2007&8, GR20 2013
RaidlightTT 2007&08&09, Défi Vellave 2007&8&13, Saintelyon 2007&08&09&10
EcoTrail Paris 2014
80km du Mont-Blanc, UTAT 2017
Echappée Belle 2018
UTMB 2019
UT Vercors 2021

Meilleurs souvenirs/perfs

Templiers 2012 : 10h57
Marathon Paris 2011 : 3h25
Semi de NeuIsenburg 2015 : 1h28'38
Meilleur souvenir = courir dans la neige au RTT 2007-09, Saintélyon 2010 et la TDS 2013

Courses en projets (court terme)

...

Courses en projets (long terme)

Des beaux trails : GRP ou Madeire MIUT, et d'autres marathons

Courses en projets (rêves les plus fous)

Madagarun...Raids dans le désert...Diagonale des Fous ?

Semaine d'entrainement type

2 à 4 séances cap, 1 séance de natation ou vélo ou Yoga

Nourriture préférée

Fruits secs (abricots,dattes et bananes séchées), chocolat noir tous les jours, des kebabs (moins souvent !)

Boisson préférée

Bieres non filtrées (comme ça, je ne prends pas de levure de biere en comprimé...)

Ce que j'aime dans mon sport

se déplacer sans moteur extérieur, ni outil

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour etre dans la nature, dehors et échanger avec d'autres sportifs !

• [04-10-2023] récit : Mon TPSB 2023, 7, 7
• [10-09-2019] récit : 2019 mon année du Mont Blanc, 18, 18
• [22-04-2019] récit : Le Folgoet - Guisseny - Le Folgoet : 56 km de trail humide, 5, 6
• [10-09-2018] récit : Ma traversée du massif de Belledonne, 10, 11
• [05-10-2016] récit : Mon deuxieme B.U.T., 10, 6
• [06-10-2015] récit : Mon B.U.T. : le Boulieu Ultra Trail , 5, 7
• [05-02-2014] récit : Belle demi-journée cet après-midi à Riotord ! , 2, 2
• [20-03-2013] récit : ma ballade de 50km, 1, 2
• [28-05-2012] récit : 103 km, et hop !, 4, 6
• [19-08-2010] récit : Triathlon de Lamastre Vernoux, 9
• [22-09-2009] récit : Tous ensemble !, 11
• [02-10-2008] récit : Des pommes, du soleil et du dénivellé !, 16, 6
• [15-07-2008] récit : Pluie ou pluie ?, 4, 4
• [17-07-2008] récit : du soleil sur les raisins !, 29, 6
• [30-04-2008] récit : Negative split , 13, 9
• [09-02-2008] récit : Neige ou pas neige ?? ? Soleil, 11, 4
• [18-07-2007] récit : le 17 en 2007 !, 8, 5
• [17-07-2007] récit : vive Sail !, 4, 4
• [24-07-2007] récit : Marathon de Lyon, 4, 3
• [31-03-2007] récit : papa et ses 2 enfants, 2
• [07-03-2007] récit : Monistrol, 3
• [05-02-2007] récit : Marlhes nous voilà !, 5

• Le 4-1-2025, La Corrida du Pic - 7 km, -, Pas d'objectif,
• Le 12-1-2025, L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 33 km, -, Pas d'objectif,
• Le 1-2-2025, Trail des Lucioles - 32 km, Je suis déjà inscrit, Pas d'objectif,
• Le 1-3-2025, Céven'Trail - Trail aux Etoiles - 63 km, Je suis déjà inscrit, Pas d'objectif,

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [11-09-2010] Duathlon des Gorges de la Loire, 01:52:53 de Duathlon
• [25-09-2010] Maxi Duathlon de Sorbiers, 02:12:18 de Duathlon

Résultats personnels

• [15-11-2024] résultat : Les Lieues Foréziennes - 21.1 km, 01:40:05, -
• [05-02-2024] résultat : Trail des Coteaux du Lyonnais - 20 km, 01:47:24, 98/508
• [06-11-2023] résultat : Chartreuse Backyard Ultra, 10:51:03, 121/233
• [01-11-2022] résultat : Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous, 30:01:01, Abandon
• [04-12-2022] résultat : Roanne-Thiers, 07:28:00, -
• [03-10-2021] résultat : Les Foulées Veauchoises - 5 km, 00:20:53, 27/68
• [02-09-2019] résultat : Ultra Trail du Mont-Blanc, 43:32:11, 1085/1556
• [03-07-2017] résultat : La Pierra Menta Eté, 13:33:39, 137/249
• [04-06-2017] résultat : Trail de Tarentaise - 10 km, 00:54:43, 28/191
• [29-03-2017] résultat : Ekiden de Saint-Etienne, 02:47:47, 14/130
• [26-09-2016] résultat : Paris-Versailles, 01:13:53, -
• [31-08-2016] résultat : Trail des Vallées - 29 km, 03:32:10, 24/35
• [31-03-2016] résultat : Trail des Lucioles - 30 km, 03:01:00, 15/81
• [15-11-2015] résultat : Trail de Saint Héand - 28 km, 02:39:22, 61/156
• [20-09-2015] résultat : Hugenottenlauf - Semi, 01:28:38, 45/883
• [16-06-2015] résultat : L'Eurofoulée d'Andrézieux-Bouthéon - 10 km, 00:39:59, 69/384
• [08-02-2015] résultat : Trail des Lucioles - 30 km, 04:10:05, 66/80
• [14-10-2014] résultat : Le Tour de Saint-Just-St-Rambert, 00:44:04, 136/306
• [13-03-2014] résultat : 10 km de Blagnac, 00:41:39, 141/1488
• [02-02-2014] résultat : Trail des Lucioles - 29 km, 03:13:03, 35/76
• [30-12-2013] résultat : La Montée de Chambles, 00:53:49, 192/1070
• [22-10-2013] résultat : Le Tour de Saint-Just-St-Rambert, 00:39:42, 88/352
• [16-10-2012] résultat : Les Foulées Veauchoises - 5 km, 00:19:51, 21/113
• [29-08-2012] résultat : Trail Volodalen - Le Tour du Lac de Vouglans - 71 km, 09:35:48, 34/61
• [11-06-2012] résultat : L'Eurofoulée d'Andrézieux-Bouthéon - 10 km, 00:41:11, 50/253
• [03-05-2012] résultat : La Rivatière - 15.5 km, 01:02:06, 21/179
• [10-04-2012] résultat : Le Tour du Barrage de Grangent - 33 km, 03:26:04, 38/91
• [05-03-2012] résultat : Le Défi Vellave - 33 km, 03:24:23, 64/225
• [07-02-2012] résultat : Trail des Lucioles - 28 km, 03:24:28, 17/43
• [16-01-2012] résultat : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km, 02:55:14, 85/219
• [16-12-2011] résultat : Saintélyon, 08:23:45, 1179/4101
• [13-11-2011] résultat : Les Lieues Foréziennes - 21.1 km, 01:32:53, 123/683
• [26-10-2011] résultat : Trail Gargomançois - 28 km, 03:23:51, 95/169
• [10-10-2011] résultat : Le Tour de Saint-Just-St-Rambert, 00:40:45, 121/369
• [26-09-2011] résultat : Mini Duathlon de Sorbiers, 01:08:55, 28/51
• [17-09-2011] résultat : Duathlon des Gorges de la Loire, 01:59:59, 71/112
• [07-09-2011] résultat : Les Foulées Veauchoises - 10 km, 00:42:04, 54/265
• [05-09-2011] résultat : Les Foulées Sud Ligériennes, 02:51:19, 28/71
• [04-07-2011] résultat : La Course nature du Charavan - 21 km, 02:00:11, 24/64
• [28-06-2011] résultat : La Course nature du Pays de l'Arbresle - 32 km, 03:12:32, 51/112
• [14-06-2011] résultat : L'Eurofoulée d'Andrézieux-Bouthéon - 10 km, 00:40:41, 61/273
• [11-06-2011] résultat : La Foulée Verte de Marlhes - 20 km Marlh'aton, 01:39:04, 29/131
• [10-05-2011] résultat : La Course des Trois Chapelles, 01:32:04, 42/102
• [07-05-2011] résultat : Marathon de Paris, 03:24:56, 3715/31169
• [10-05-2011] résultat : Trail des Lucioles - 28 km, 03:11:03, 27/50
• [10-05-2011] résultat : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 17 km, 01:27:35, 66/330
• [07-05-2011] résultat : Saintélyon, 09:28:14, 1947/4030
• [12-11-2011] résultat : Les Lieues Foréziennes - 21.1 km, 01:29:23, 93/755
• [11-10-2014] résultat : Le Tour de Saint-Just-St-Rambert, 00:40:11, -
• [17-09-2011] résultat : Duathlon des Gorges de la Loire, 01:52:53, 74/132
• [16-08-2010] résultat : Triathlon de Lamastre Vernoux, 01:41:54, 117/170
• [06-07-2010] résultat : La Course nature du Charavan - 21 km, 02:01:59, 22/63
• [07-06-2010] résultat : Pilatrail des Trois Dents - 21 km, 02:03:06, 70/413
• [30-05-2010] résultat : La Foulée Verte de Marlhes - 20 km Marlh'aton, 01:40:52, 35/159
• [29-05-2010] résultat : Trail de la Côte Roannaise - 14 km, 01:16:57, 42/114
• [14-04-2010] résultat : Marathon de Paris, 03:31:02, 6130/30815
• [09-12-2009] résultat : Saintélyon, 09:16:36, 2171/3652
• [28-11-2009] résultat : Les Lieues Foréziennes - 21.1 km, 01:31:29, 145/710
• [12-10-2009] résultat : Le Tour de Saint-Just-St-Rambert, 00:41:06, 112/347
• [29-09-2009] résultat : Mini Duathlon de Sorbiers, 01:07:26, 37/63
• [13-09-2009] résultat : Trail du Bessat - 24 km, 02:17:52, 83/174
• [07-09-2009] résultat : Les Foulées Veauchoises - 10 km, 00:41:55, 84/333
• [14-06-2009] résultat : L'Eurofoulée d'Andrézieux-Bouthéon - 10 km, 00:44:09, 110/467
• [09-06-2009] résultat : La Course du Haut Forez - 21 km, 01:45:35, 30/59
• [28-04-2009] résultat : Courir pour le plaisir - 21 km , 01:56:01, 47/104
• [14-04-2009] résultat : Marathon de Paris, 03:31:08, 5816/30334
• [27-01-2009] résultat : Raidlight Trail Trophy - 21 km, 02:54:07, 191/635
• [19-01-2009] résultat : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais, 01:19:46, 67/192
• [17-11-2008] résultat : Trail de Saint Héand, 02:40:01, -
• [28-09-2008] résultat : Courir pour des Pommes - 28 km, 03:09:01, 167/352
• [15-09-2008] résultat : Trail du Bessat, 02:27:04, 82/162
• [07-09-2008] résultat : Les Foulées Veauchoises - 10 km, 00:41:18, 69/252
• [07-07-2008] résultat : La Course nature du Charavan - 21 km, 02:05:45, 40/65
• [23-06-2008] résultat : Semi-Marathon du Vignoble d'Alsace, 02:02:45, 245/699
• [02-06-2008] résultat : La Foulée verte de Marlhes - 20 km Marlh'aton, 01:49:12, 60/125
• [29-04-2008] résultat : Marathon de Lyon, 04:15:02, 1530/2298
• [12-04-2008] résultat : L'Eurofoulée d'Andrézieux-Bouthéon - 10 km, 00:42:40, 77/301
• [24-03-2008] résultat : Trail du Ventoux - 22 km, 03:24:00, 111/306
• [02-03-2008] résultat : Le Défi Vellave - 22 km, 02:14:45, 133/356
• [27-01-2008] résultat : Raidlight Trail Trophy - 21 km, 02:00:03, 194/516
• [16-10-2007] résultat : Le Tour de Saint-Just-St-Rambert, 00:43:47, 140/333
• [02-10-2007] résultat : Mini Duathlon de Sorbiers, 01:07:05, 23/47
• [02-09-2007] résultat : Les Foulées Veauchoises - 10 km, 00:42:36, 68/213
• [05-07-2007] résultat : Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 17 km, 01:37:00, 65/186
• [17-07-2007] résultat : La Course du Haut Forez - 21 km, 01:59:56, 49/66
• [02-05-2007] résultat : Marathon de Lyon, 03:57:21, 1439/2442
• [04-04-2008] résultat : L'Eurofoulée d'Andrézieux-Bouthéon - 10 km, 00:42:37, 130/422
• [28-03-2007] résultat : 10 km de Saint-Galmier, 00:42:38, 140/374
• [04-03-2007] résultat : Le Défi Vellave - 21 km, 02:00:21, 106/305
• [29-01-2007] résultat : Raidlight Trail Trophy - 22 km, 02:45:58, 126/298
• [22-01-2007] résultat : La Montée de Chambles, 00:55:57, 240/737
• [14-11-2006] résultat : Les Lieues Foréziennes - 21.1 km, 01:36:32, 259/692
• [10-10-2006] résultat : Le Tour de Saint-Rambert, 00:45:04, 191/396
• [06-09-2006] résultat : Les Foulées Veauchoises - 10 km, 00:48:13, 104/193
• [25-05-2006] résultat : 10 km de Lyon, 00:47:19, 933/4351
• [25-05-2006] résultat : 10 km de Saint-Galmier, 00:44:35, 218/449
• [06-09-2006] résultat : Marathon de Paris, 05:17:41, 27869/28870
• [29-09-2006] résultat : Triathlon de Lamastre, 01:41:00, 66/90

• 13-10-2013, 10 kms (route) : 39'42'', Tour pédestre ST Just St Rambert
• 10-04-2011, Marathon : 03h24'56'', Paris
• 11-11-2010, Semi Marathon : 01h29'23'', Semi Bonson (42)