- Inscrit le
- 8/01/2006 soit depuis 6892 jours
- Dernière connexion
- 26/02/2007
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- Ville
- Antheit (Ain)
- Débuts
- 2005
- Taille
- 175 cms
- Poids
- 75 kgs
- FC repos
- 79
- FC max
- 192
- VMA
- 14 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
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- Jogging
- Courses courues
- Challenge Hesbignon, Condruzien, Province de Liège, 20 km de Bruxelles, semi Amay
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- 20 km de Bruxelles
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- Marathon
- Semaine d'entrainement type
- 3 fois semaine
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- Carbonara de mon épouse
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Vin le week-end - Ce que j'aime dans mon sport
- détente et dépassement de soi
- L'étincelle des débuts !
- sentiment de dépassement après avoir fait mes premiers 4 km en 35 minutes. Mort à l'arrivée mais content.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Un pari puis passion
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
- [22-06-2006] footing, 00:53:50 de Course à Pied
- [28-05-2006] 20 km de Bruxelles, 02:00:50 de Course à Pied
- [23-05-2006] 20 ' 12 ' 80 % + 10 m, 00:45:28 de Course à Pied
- [18-05-2006] footing, 00:32:59 de Course à Pied
- [23-04-2006] jogging de Lincé, 01:19:00 de Course à Pied
- [02-05-2006] Footing Céline, 01:09:01 de Course à Pied
- [02-05-2006] Footing, 00:54:00 de Course à Pied
- [15-05-2006] VMA long 12 km/h, 00:16:39 de Course à Pied
- [25-04-2006] footing Céline, 00:57:04 de Course à Pied
- [24-04-2006] footing Céline, 00:32:34 de Course à Pied
- [20-04-2006] footing Céline, 00:22:40 de Course à Pied
- [20-04-2006] 30/30, 00:53:10 de Course à Pied
- [18-04-2006] Footing Céline, 00:45:26 de Course à Pied
- [18-04-2006] Footing, 00:50:34 de Course à Pied
- [17-04-2006] Le Jogging de Seraing, 00:56:23 de Course à Pied
- [10-04-2006] Footing, 00:36:00 de Course à Pied
- [17-04-2006] Décrassage Céline, 00:31:30 de Course à Pied
- [28-03-2006] Décrassage - Céline, 00:39:46 de Course à Pied
- [28-03-2006] 30' footing 4*800, 01:00:37 de Course à Pied
- [27-03-2006] Décrassage, 00:25:04 de Course à Pied
- [21-03-2006] 303 bis, 00:54:16 de Course à Pied
- [17-03-2006] Midi Boulot, 00:37:32 de Course à Pied
- [12-03-2006] Le Jogging du Printemps de Huy, 01:34:32 de Course à Pied
- [28-02-2006] Côte footing, 00:25:00 de Course à Pied
- [07-03-2006] 303 bis, 00:51:00 de Course à Pied
- [21-02-2006] 303, 01:00:25 de Course à Pied
- [19-02-2006] La Colline de Cointe, 00:53:29 de Course à Pied
- [16-02-2006] jog/discution, 01:03:00 de Course à Pied
- [15-02-2006] Endurence, 00:26:29 de Course à Pied
- [12-02-2006] 303, 00:54:45 de Course à Pied
- [08-02-2006] Footing, 00:51:30 de Course à Pied
- [05-02-2006] 303, 00:37:00 de Course à Pied
- [02-02-2006] Entraînement, 00:30:00 de Course à Pied
- [29-01-2006] Le Jogging d'Hiver, 01:00:04 de Course à Pied
- [08-01-2006] Le Jogging Wanzois, 00:56:03 de Course à Pied
- [31-01-2006] Entraînement, 00:53:00 de Course à Pied
- [27-01-2006] Footing, 00:45:00 de Course à Pied
- [24-01-2006] Entraînement, 00:56:00 de Course à Pied
- [22-01-2006] Entraînement, 00:55:00 de Course à Pied
- [19-01-2006] footing, 00:55:00 de Course à Pied
- [17-01-2006] Sans nom, 00:55:00 de Course à Pied
- [14-01-2006] Sans nom, 00:45:00 de Course à Pied
- [10-01-2006] Sans nom, 00:42:00 de Course à Pied
Résultats personnels
- [29-05-2006] résultat : 20 km de Bruxelles, 02:00:50, -
- [18-04-2006] résultat : Le Jogging de Seraing, 00:56:23, 379/466
- [13-03-2006] résultat : Le Jogging du Printemps de Huy, 01:34:32, 158/175
- [20-02-2006] résultat : La Colline de Cointe, 00:53:29, 397/517
- [29-01-2006] résultat : Le Jogging d'Hiver, 01:00:04, 199/250
- [08-01-2006] résultat : Le Jogging Wanzois, 00:56:03, -