phil06 sur kikourou

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20/01/2005

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Ville

Villefranche Sur Mer (Alpes-Maritimes)

Débuts

1991

Taille

171 cms

Poids

58 kgs

FC repos

37

FC max

180

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

athlétisme - course sur route

Courses courues

275 courses au compteur

Meilleurs souvenirs/perfs

championats du monde de course en montagne 2003 en alaska

Courses en projets (court terme)

marathon de monaco 14/11/2004

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [05-09-2004] champ.du monde de course en montagne, 01:16:37 de Course à Pied
• [03-09-2004] reco championnat du monde, 01:30:00 de Course à Pied
• [29-08-2004] Sans nom, 01:19:00 de VTT
• [25-08-2004] Sans nom, 00:32:00 de Course à Pied
• [24-08-2004] Sans nom, 00:27:52 de Course à Pied
• [26-08-2004] Sans nom, 01:22:00 de VTT
• [22-08-2004] entrainement montagne, 01:15:00 de Course à Pied

• 01-01-2004, 100 mètres : 12''
• 22-12-2003, 800 mètres : 02'32''
• 16-11-2003, Marathon : 02h53'22'', marathon monaco vallonné
• 22-10-2003, 2000 mètres : 06'44''
• 27-09-2003, Marathon : 02h58'03'', marathon millau
• 01-08-2003, 400 mètres : 01'07''
• 18-05-2003, 5000 mètres : 17'47'', compét.interclubs
• 04-05-2003, 3000 mètres : 10'20'', compét.interclubs
• 01-01-2003, 200 mètres : 27''
• 17-03-2002, Semi Marathon : 01h21'32'', semi hyeres
• 26-11-2000, 10 kms (route) : 36'00''
• 22-11-1998, Marathon : 03h06'54'', marathon monaco vallonné
• 29-03-1998, Semi Marathon : 01h22'31'', semi nice
• 26-11-1997, Marathon : 03h14'12'', marathon monaco vallonné
• 16-08-1997, 1000 mètres : 02'54''
• 23-03-1997, Semi Marathon : 01h26'08'', semi nice
• 26-05-1996, 50 kms (route) : 04h34'52'', 50 km de grasse
• 31-03-1996, Semi Marathon : 01h27'10'', semi nice
• 24-03-1996, 1 heure : 14.275km
• 10-03-1996, Semi Marathon : 01h29'21'', semi hyeres
• 26-03-1995, Semi Marathon : 01h35'28'', semi nice
• 27-03-1994, Semi Marathon : 01h37'06'', semi nice
• 04-04-1993, Semi Marathon : 01h58'17'', semi nice