- Inscrit le
- 26/02/2014 soit depuis 3923 jours
- Dernière connexion
- 25/06/2022
- Messages
- 201 soit 0.05 messages par jour
- Voir tous les messages de Søren
- Ville
- Marseille 01 (Bouches-du-Rhône)
- Débuts
- 2012
- Taille
- 189 cms
- Poids
- 73 kgs
- FC max
- 196
- Qui suis-je ?
- Un hipster quarantenaire. Traileur dilettante. Aussi nageur, grimpeur, etc.
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Courses courues
- Trails courts à côté de chez moi, OFFs de 20-40k.
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Les débuts : courir 10k, courir 15k, courir 21k, courir 4h, courir 5h...
Les parcours haute-montagne.
Les footings du matin dans les villes lointaines - Courses en projets (court terme)
- Plutôt des OFFs, des rando-courses avec nuit en gite/refuge, running haute-montagne.
Je m'inscris à des courses, puis j'y vais pas car je manque d'envie, de forme ou occupé par autre chose. :-P - Courses en projets (long terme)
- MMB 42 ? Ice trail ? Trails Provence (Ventoux, Victoire...) Erk ! les jours d'inscription et les tirages au sort... Marathon, MK6, 10k, etc pour varier un peu.
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Courses alpi faciles en courant (3000, Coolidge, Dôme Écrins...). Sentiers du Maroc (Toubkal), Suède, Écosse, Allemagne, GR20...
- Semaine d'entrainement type
- 2 à 4 séances nature vallonée (fartleck, SL) + 1 natation. Remplacé par autres sports, selon mon caprice. Aussi plusieurs heures de marche/vélo pour me déplacer en ville, D+100 pour boulangerie, sprint rendez-vous, jogging bistro-maison en chaussures de ville, grimpe Calanques, etc.
- Historique des blessures
- Mauvaises chutes (ça compte?).
- Nourriture préférée
- Mes tomates, mon basilic, mon poisson.
- Boisson préférée
- malto + vodka
- Ce que j'aime dans mon sport
- Facilité de pratiquer la CAP quelque soit le lieu, l'heure, l'emploi du temps, la météo.
L'aube sur les crêtes, les lapins, l'odeur du romarin, courir sous la pluie ou à la frontale... - Ce que je déteste dans mon sport
- Les problèmes digestifs
- L'étincelle des débuts !
- Arrêt du tabac + Kilian + Kikourou
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Le corps et l'esprit.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
- [08-01-2015] Reprise, 00:40:00 de Natation
- [10-01-2015] Falaise, 03:00:00 de Grimpe
- [12-01-2015] EF, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
- [13-01-2015] Falaise, 04:00:00 de Grimpe
- [14-01-2015] Escalade GV, 05:00:00 de Grimpe
- [15-01-2015] FL nuit, 00:50:00 de Course à Pied (trail)
- [06-01-2015] trajet, 00:06:00 de Course à Pied (trail)
- [07-01-2015] EF nuit, 00:50:00 de Course à Pied (trail)
- [04-01-2015] Bloc, 01:00:00 de Grimpe
- [01-01-2015] trajet, 00:30:00 de Course à Pied (trail)
- [01-01-2015] SL Eissadon, 02:30:00 de Course à Pied (trail)
- [03-01-2015] FL cote long, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
- [05-01-2015] EF Plage, 00:50:00 de Course à Pied (trail)