Søren sur kikourou

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25/06/2022
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Ville
Marseille 01 (Bouches-du-Rhône)
Débuts
2012
Taille
189 cms
Poids
73 kgs
FC max
196
Qui suis-je ?
Un hipster quarantenaire. Traileur dilettante. Aussi nageur, grimpeur, etc.
Sport principal
Course à Pied (trail)
Courses courues
Trails courts à côté de chez moi, OFFs de 20-40k.
Meilleurs souvenirs/perfs
Les débuts : courir 10k, courir 15k, courir 21k, courir 4h, courir 5h...
Les parcours haute-montagne.
Les footings du matin dans les villes lointaines
Courses en projets (court terme)
Plutôt des OFFs, des rando-courses avec nuit en gite/refuge, running haute-montagne.
Je m'inscris à des courses, puis j'y vais pas car je manque d'envie, de forme ou occupé par autre chose. :-P
Courses en projets (long terme)
MMB 42 ? Ice trail ? Trails Provence (Ventoux, Victoire...) Erk ! les jours d'inscription et les tirages au sort... Marathon, MK6, 10k, etc pour varier un peu.
Courses en projets (rêves les plus fous)
Courses alpi faciles en courant (3000, Coolidge, Dôme Écrins...). Sentiers du Maroc (Toubkal), Suède, Écosse, Allemagne, GR20...
Semaine d'entrainement type
2 à 4 séances nature vallonée (fartleck, SL) + 1 natation. Remplacé par autres sports, selon mon caprice. Aussi plusieurs heures de marche/vélo pour me déplacer en ville, D+100 pour boulangerie, sprint rendez-vous, jogging bistro-maison en chaussures de ville, grimpe Calanques, etc.
Historique des blessures
Mauvaises chutes (ça compte?).
Nourriture préférée
Mes tomates, mon basilic, mon poisson.
Boisson préférée
malto + vodka
Ce que j'aime dans mon sport
Facilité de pratiquer la CAP quelque soit le lieu, l'heure, l'emploi du temps, la météo.
L'aube sur les crêtes, les lapins, l'odeur du romarin, courir sous la pluie ou à la frontale...
Ce que je déteste dans mon sport
Les problèmes digestifs
L'étincelle des débuts !
Arrêt du tabac + Kilian + Kikourou
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Le corps et l'esprit.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

  • [08-01-2015] Reprise, 00:40:00 de Natation
  • [10-01-2015] Falaise, 03:00:00 de Grimpe
  • [12-01-2015] EF, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
  • [13-01-2015] Falaise, 04:00:00 de Grimpe
  • [14-01-2015] Escalade GV, 05:00:00 de Grimpe
  • [15-01-2015] FL nuit, 00:50:00 de Course à Pied (trail)
  • [06-01-2015] trajet, 00:06:00 de Course à Pied (trail)
  • [07-01-2015] EF nuit, 00:50:00 de Course à Pied (trail)
  • [04-01-2015] Bloc, 01:00:00 de Grimpe
  • [01-01-2015] trajet, 00:30:00 de Course à Pied (trail)
  • [01-01-2015] SL Eissadon, 02:30:00 de Course à Pied (trail)
  • [03-01-2015] FL cote long, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
  • [05-01-2015] EF Plage, 00:50:00 de Course à Pied (trail)
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