OlivKiKour sur kikourou

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Ville

Rambouillet (Yvelines)

Site web

http://coursolivcours.blogspot.fr/

Kikoublog

http://CoursOlivcours.kikourou.net

Débuts

2011

Taille

170 cms

Poids

82 kgs

FC repos

56

FC max

196

Qui suis-je ?

Un Lorrain exilé au bord de la forêt de Rambouillet

Sport principal

Course à Pied

Devise

"If you want to run, run a mile. If you want to experience a new life, run a marathon" (Emil ZATOPEK)

Courses courues

2012 : Trail nocturne de Soulaires, Marathon de Paris, Course du viaduc de Millau, Trail du Castor Fou, 10 kms de l'Equipe, Paris-Versailles, Sedan-Charleville, Semi de Boulogne Billancourt, Route des 4 Chateaux
2011 : 10 kms de Rambouillet, Paris-Versailles, Sedan-Charleville

Meilleurs souvenirs/perfs

Franchir la ligne du Marathon de Paris, main dans la main avec ma moitié

Courses en projets (court terme)

Marathon du Mont St Michel 2013

Courses en projets (rêves les plus fous)

La SaintéLyon... Peut-être un jour

Semaine d'entrainement type

3 sorties par semaine, parfois 4

Historique des blessures

Pourvu que ça dure comme ça...

Nourriture préférée

Le chocolat...

Ce que j'aime dans mon sport

La possibilité de repousser mes propres limites, pas besoin de battre les autres
Il est praticable partout !

Ce que je déteste dans mon sport

Les gens qui se prennent au sérieux !!

L'étincelle des débuts !

Quand une amie marathonienne m'a dit "parmi les coureurs, il y a les marathoniens et les autres... un jour tu seras marathonien, j'en suis sûre"... Pari tenu ;-)

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour rester bien dans ma tête... Et pour garder mon corps de rêve :D

• [13-04-2013] récit : Un demi à Boulogne Billancourt
• [14-03-2013] récit : Sedan-Charleville...
• [28-01-2013] récit : Promenade royale...
• [26-01-2013] récit : La prise de la Bastille
• [22-01-2013] récit : A la recherche du castor...
• [22-01-2013] récit : Un tour à coté de la maison
• [20-12-2012] récit : Balade sous (et sur) les ponts, 2
• [16-12-2012] récit : Mon premier marathon, 12

Il y a 55 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [13-04-2013] Sans nom, 03:31:37 de Course à Pied
• [11-04-2013] Sans nom, 01:09:56 de Course à Pied
• [10-04-2013] Sans nom, 01:15:46 de Course à Pied
• [07-04-2013] Sans nom, 02:14:59 de Course à Pied
• [05-04-2013] Sans nom, 00:58:57 de Course à Pied
• [03-04-2013] Sans nom, 00:39:20 de Course à Pied
• [01-04-2013] Sans nom, 01:38:39 de Course à Pied
• [31-03-2013] Sans nom, 00:53:08 de Course à Pied
• [27-03-2013] Sans nom, 01:08:34 de Course à Pied
• [26-03-2013] Sans nom, 00:53:32 de Course à Pied
• [24-03-2013] Sans nom, 01:30:07 de Course à Pied
• [22-03-2013] Sans nom, 01:02:24 de Course à Pied
• [20-03-2013] Sans nom, 00:56:18 de Course à Pied
• [19-03-2013] Sans nom, 00:55:02 de Course à Pied
• [16-03-2013] Sans nom, 03:47:04 de Course à Pied (trail)
• [13-03-2013] Sans nom, 00:54:51 de Course à Pied
• [09-03-2013] Sans nom, 01:30:51 de Course à Pied
• [08-03-2013] Sans nom, 01:10:59 de Course à Pied
• [06-03-2013] Sans nom, 00:39:35 de Course à Pied
• [05-03-2013] Sans nom, 00:59:51 de Course à Pied
• [03-03-2013] Semi de Paris, 02:04:38 de Course à Pied
• [01-03-2013] Sans nom, 00:53:09 de Course à Pied
• [27-02-2013] Sans nom, 01:09:14 de Course à Pied
• [24-02-2013] Sans nom, 01:29:48 de Course à Pied
• [22-02-2013] Sans nom, 01:12:13 de Course à Pied
• [20-02-2013] Sans nom, 00:58:41 de Course à Pied
• [19-02-2013] Sans nom, 00:42:14 de Course à Pied
• [17-02-2013] Sans nom, 02:04:04 de Course à Pied
• [15-02-2013] Sans nom, 00:44:47 de Course à Pied
• [13-02-2013] Sans nom, 00:59:32 de Course à Pied
• [10-02-2013] Sans nom, 00:55:17 de Course à Pied
• [08-02-2013] Sans nom, 01:02:37 de Course à Pied
• [07-02-2013] Sans nom, 01:02:22 de Course à Pied
• [02-02-2013] Sans nom, 02:11:18 de Course à Pied
• [29-01-2013] Sans nom, 00:55:07 de Course à Pied
• [27-01-2013] Sans nom, 01:29:50 de Course à Pied
• [26-01-2013] Sans nom, 01:03:18 de Course à Pied
• [25-01-2013] Sans nom, 00:50:04 de Course à Pied
• [22-01-2013] Sans nom, 00:49:00 de Course à Pied
• [20-01-2013] Sans nom, 00:49:24 de Course à Pied
• [19-01-2013] Sans nom, 00:52:55 de Course à Pied
• [18-01-2013] Sans nom, 00:46:59 de Course à Pied
• [13-01-2013] Sans nom, 01:04:26 de Course à Pied
• [12-01-2013] Sans nom, 00:59:34 de Course à Pied
• [06-01-2013] Sans nom, 00:59:50 de Course à Pied
• [05-01-2013] Sans nom, 01:40:17 de Course à Pied
• [31-12-2012] Sans nom, 00:33:45 de Course à Pied
• [30-12-2012] Sans nom, 00:54:51 de Course à Pied
• [28-12-2012] Sans nom, 01:42:40 de Course à Pied
• [26-12-2012] Sans nom, 01:09:51 de Course à Pied

Résultats personnels

• [16-12-2012] résultat : Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt, 01:58:38, 4031/5043
• [16-12-2012] résultat : Paris-Versailles, 01:38:32, 16307/21260
• [16-12-2012] résultat : 10 km de L'Equipe , 00:50:53, 3731/7979
• [16-12-2012] résultat : La Raizeulienne - 18 km, 01:33:18, 55/80
• [16-12-2012] résultat : La Course du Viaduc de Millau, 02:40:58, 7885/13000
• [16-12-2012] résultat : Marathon de Paris, 04:57:58, 29638/32980
• [16-12-2012] résultat : Trail nocturne de Soulaires - 18 km, 02:14:53, 188/194
• [15-12-2012] résultat : Sedan-Charleville, 02:47:22, 2420/2637
• [15-12-2012] résultat : Paris-Versailles, 01:54:50, 19238/20745
• [15-12-2012] résultat : Merrell Oxygen Challenge - 10 km, 01:39:54, 201/260

• [23-01-2013] Bilan hebdo
• [22-01-2013] Bilan semaine 1 2

• 18-11-2012, Semi Marathon : 01h58'38'', Semi de Boulogne Billancourt
• 24-06-2012, 10 kms (route) : 50'53'', 10 kms de l\'Equipe
• 15-04-2012, Marathon : 04h57'58'', Marathon de Paris
• 25-03-2012, 10 kms (route) : 54'47'', Ramboli\'ten
• 19-02-2012, Semi Marathon : 02h12'44'', Semi des Lions à Bullion
• 27-03-2011, 10 kms (route) : 01h06'15'', Course du château de Rambouillet