phil84 sur kikourou

Les 5 dernières activités

[05-08-2013] résultat : L'Enclavienne - 16 km, 01:03:51, 6/90
[22-06-2013] résultat : Les Foulées de Poulx, 00:46:31, 25/285
[13-08-2009] résultat : La Course pédestre de Sablet, 00:44:56, 13/106
[16-10-2008] résultat : 100 km de Millau, 09:15:40, 20/1248
[08-09-2008] résultat : Trail des Dentelles de Montmirail, 03:37:42, -

Fiche
récit
sortie
résultat
Records

Inscrit le: 10/06/2004 soit depuis 7573 jours
Dernière connexion: 4/09/2013
Messages: 1 soit 0 messages par jour; Voir tous les messages de phil84
Ville: Bedarrides (Vaucluse)
Groupe: phil84 est membre du groupe Irinautes
Débuts: 2002
Taille: 171 cms
Poids: 65 kgs
FC repos: 47
FC max: 186
VMA: 18.4 km/h
Sport principal: Course à Pied (route, ultra)

[02-12-2004] récit : Marathon de Florence

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

[30-10-2004] vma long, 01:40:00 de Course à Pied
[31-10-2004] sortie longue, 02:33:26 de Course à Pied
[29-10-2004] Sans nom, 01:09:00 de Course à Pied
[11-06-2004] cool, 00:50:24 de Course à Pied

Résultats personnels

[05-08-2013] résultat : L'Enclavienne - 16 km, 01:03:51, 6/90
[22-06-2013] résultat : Les Foulées de Poulx, 00:46:31, 25/285
[13-08-2009] résultat : La Course pédestre de Sablet, 00:44:56, 13/106
[16-10-2008] résultat : 100 km de Millau, 09:15:40, 20/1248
[08-09-2008] résultat : Trail des Dentelles de Montmirail, 03:37:42, -
[24-04-2006] résultat : La Luberonde, 01:25:46, 23/160

17-04-2011, Marathon : 02h48'47'', marseille
06-03-2011, Semi Marathon : 01h19'58'', grande motte
26-09-2009, 100 kms (route) : 08h52'45'', 100 kms de Millau
05-02-2006, 10 kms (route) : 37'28''
05-07-1983, 400 mètres : 55''30
05-05-1983, 800 mètres : 02'05''

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