gotrunque sur kikourou

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16/03/2015

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Ville

MARSEILLE (Bouches-du-Rhône)

Débuts

2010

Taille

177 cms

Poids

70 kgs

Qui suis-je ?

CHAUFFEUR DE BUS

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

BOXE,COURSE A PIED

Devise

si je dois craqué c'est a arrivée

Courses courues

MARSEILLE CASSIS, SEMI MARRAKECH ,MARATHON DESERTS DES OASIS 120KMS(TUNISIE)

Meilleurs souvenirs/perfs

marathon des oasis

Courses en projets (court terme)

aucun

Courses en projets (long terme)

aucun

Courses en projets (rêves les plus fous)

COURIR SUR UNE AUTRE PLANETE... ( la lune , mars , planete inconnue , avec des extra....)

Semaine d'entrainement type

3 ou 4 FOIS PAR SEMAINE

Nourriture préférée

FRITE

Boisson préférée

EAU

Ce que j'aime dans mon sport

PERFORMANCE

Ce que je déteste dans mon sport

....

L'étincelle des débuts !

PART HASARD

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

je sais pas , mais j'en ai besoin .

• [30-10-2011] récit : Marseille-Cassis, 6
• [18-09-2011] récit : La Course des Vendanges, 2

Résultats personnels

• [16-03-2015] résultat : La Course du Printemps, 00:32:11, 9
• [01-03-2015] résultat : Cross Septemois - 8.5 km, 00:33:52, 25
• [23-02-2015] résultat : Courir pour l'Espoir - 5 km, 00:20:13, 14/132
• [29-10-2014] résultat : Marseille-Cassis, 01:24:49, -
• [20-10-2014] résultat : La Cabro d'Or - 10 km, 00:40:10, 39/591
• [07-10-2014] résultat : La Montée de la Sainte Baume, 01:35:10, 25/191
• [28-09-2014] résultat : Carro-Carry, 00:57:03, 54
• [15-09-2014] résultat : 10 km de Marseille, 00:39:01, 55/2107
• [22-06-2014] résultat : 8 km de Gignac La Nerthe, 00:31:28, 23/199
• [29-05-2014] résultat : La Course nature de la Penne - 15 km, 01:18:11, 18
• [25-05-2014] résultat : Martigues-Carro, 00:51:25, 27
• [30-03-2014] résultat : La Course nature des 6 Collines - 8 km, 00:32:07, 22/378
• [18-03-2014] résultat : Open O Pennes - 11.2 km, 00:48:27, 8/147
• [13-01-2014] résultat : La Boucle Gardannaise - 6 km, 00:29:24, 23/205
• [17-12-2013] résultat : Le Tour du Roucas Blanc - 5 km, 00:19:18, -
• [01-12-2013] résultat : Trail Event des St Cyriennes - 12 km, 01:05:18, 18
• [30-11-2013] résultat : Le Triangle des Bannes, 00:43:11, 19/423
• [11-11-2013] résultat : Mini Trail des 2 Vallons, 00:39:17, 12/168
• [03-11-2013] résultat : La Course de la Solidarité, 00:37:41, -
• [15-10-2013] résultat : La Course de l'Intégration - 5 km, 00:18:32, -
• [09-09-2013] résultat : La Trilogie d'Aubagne - 5 km, 00:17:42, -
• [11-06-2013] résultat : 10 km du Bel Air Salonais, 00:40:08, -
• [20-05-2013] résultat : Cap Nature - 6 km, 00:21:55, 14
• [28-04-2013] résultat : Les Foulées de la Font de Mai - 11 km, 00:59:06, 9/168
• [31-03-2013] résultat : La Ronde d'Allauch, 00:55:22, 21/227
• [03-03-2013] résultat : Cross Septemois - 8.5 km, 00:34:22, 28
• [17-02-2013] résultat : La Course du Printemps, 00:40:44, 10/138
• [29-01-2013] résultat : Le Tour pédestre de Carnoux, 47:02:00, 42/454
• [05-12-2012] résultat : Trail Event des St Cyriennes - 12 km, 01:07:22, 29/539
• [05-11-2012] résultat : La Ronde des Vignes - 14 km, 00:57:04, 47
• [02-11-2012] résultat : Marseille-Cassis, 01:22:35, -
• [18-10-2012] résultat : La Course de l'Algernon - 16 km, 01:00:59, -
• [09-09-2012] résultat : La Trilogie d'Aubagne - 5 km, 19:02:00, 9
• [26-06-2012] résultat : 8 km de Gignac La Nerthe, 00:33:34, 13
• [19-06-2012] résultat : Le Bol d'Air Barbenais - 14 km, 01:05:53, 46/283
• [20-05-2012] résultat : Cap Nature - 18 km, 00:23:51, 19
• [08-05-2012] résultat : La Boucle Bel-Air - 5 km, 00:20:51, 20/167
• [01-05-2012] résultat : 10 km du Conseil Général, 00:39:50, -
• [23-04-2012] résultat : La Course nature des 6 Collines - 7 km, 00:31:42, 5
• [02-04-2012] résultat : La Ronde de Chateau-Gombert - 12.6 km, 00:54:45, 22/195
• [27-03-2012] résultat : Semi-Marathon de Marseille, , 1123/2068
• [04-03-2012] résultat : Cross Septemois - 8.5 km, 00:35:46, 39/305
• [12-02-2012] résultat : La Course du Printemps, 00:42:58, 19
• [05-02-2012] résultat : Trail de la Galinette - Brèche du Mont Julien, 02:04:59, 75
• [31-01-2012] résultat : Semi-Marathon de Marrakech, 01:27:16, -
• [08-01-2012] résultat : La Fuvelaine - 12 km, 00:54:11, 49/477
• [11-12-2011] résultat : Le Tour du Roucas Blanc - 5 km, 00:19:28, 18/201
• [16-12-2011] résultat : Le Triangle des Bannes, 00:43:14, 31/501
• [21-11-2011] résultat : 10 km La Provence, 00:39:00, 205/1477
• [14-11-2011] résultat : La Course du Bailli de Suffren, 00:48:31, 42/442
• [06-11-2011] résultat : La Course de la Solidarité, 00:38:41, 22/128
• [30-10-2011] résultat : Marseille-Cassis, 01:27:02, 466/15000
• [16-10-2011] résultat : La Cabro d'Or - 10 km, 00:38:57, 34/469
• [10-10-2011] résultat : La Course de l'Algernon - 10 km, 00:39:17, 19/779
• [26-09-2011] résultat : Carro-Carry, 00:56:25, 80/1722
• [18-09-2011] résultat : La Course des Vendanges, 00:40:38, -
• [17-09-2011] résultat : La Trilogie d'Aubagne - 5 km, 00:19:48, 16/107
• [17-09-2011] résultat : Le Tour pédestre de Puyloubier, 00:51:19, 33/297
• [17-09-2011] résultat : La Course des Embruns, 00:46:07, 43/283
• [30-09-2011] résultat : Semi-Marathon de Marseille, 01:33:50, 162/1842
• [25-09-2011] résultat : Le Bol d'Air Barbenais - 10 km, 00:40:50, 15/263
• [04-12-2011] résultat : La Course nature de Saint Cyr - 12 km, 01:06:38, 22/576