gwenneo sur kikourou

Inscrit le

20/04/2010 soit depuis 5313 jours

Dernière connexion

2/05/2013

Messages

0

Ville

Villeneuve D'Ascq (Nord)

Débuts

2010

Taille

163 cms

Poids

48 kgs

Sport principal

Course à Pied

Meilleurs souvenirs/perfs

les 6 heures de loos

Courses en projets (rêves les plus fous)

100 km de steenwerck

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [02-01-2012] frac, 00:51:00 de Course à Pied
• [20-11-2011] endurance, 00:44:00 de Course à Pied
• [09-09-2011] fractionn long, 01:08:00 de Course à Pied
• [04-09-2011] Sans nom, 00:30:00 de Course à Pied
• [16-02-2011] Sans nom, 00:38:00 de Course à Pied
• [11-02-2011] Sans nom, 00:43:00 de Course à Pied
• [10-02-2011] Sans nom, 00:47:00 de Course à Pied
• [09-02-2011] Sans nom, 00:55:00 de Course à Pied
• [08-02-2011] Sans nom, 00:48:30 de Course à Pied
• [04-02-2011] Sans nom, 00:22:00 de Course à Pied
• [29-01-2011] fractionn long, 01:01:00 de Course à Pied
• [28-01-2011] endurance, 01:02:00 de Course à Pied
• [27-01-2011] RESISTANCE DOUCE, 01:04:00 de Course à Pied
• [26-01-2011] 30 30, 00:46:30 de Course à Pied
• [22-01-2011] endurance, 00:49:00 de Course à Pied
• [20-01-2011] Sans nom, 00:57:00 de Course à Pied
• [18-01-2011] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
• [16-01-2011] endurance, 00:40:30 de Course à Pied
• [13-01-2011] endrance, 01:00:00 de Course à Pied
• [11-01-2011] endurance, 00:47:00 de Course à Pied
• [09-01-2011] endurance, 00:19:00 de Course à Pied
• [06-01-2011] endrance, 00:55:00 de Course à Pied
• [03-01-2011] endrance, 00:59:00 de Course à Pied
• [02-01-2011] RESISTANCE DOUCE, 00:52:00 de Course à Pied
• [13-06-2010] endurance, 01:10:00 de Course à Pied
• [11-06-2010] endrance, 01:13:00 de Course à Pied
• [10-06-2010] fractionné, 00:49:00 de Course à Pied
• [13-05-2010] competition, 16:22:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [08-05-2010] competition, 00:28:45 de Course à Pied
• [06-05-2010] endurance, 00:41:00 de Course à Pied
• [05-05-2010] resistance douce, 01:02:00 de Course à Pied
• [04-05-2010] endurance, 01:05:00 de Course à Pied
• [03-05-2010] fractionné, 00:50:00 de Course à Pied
• [02-05-2010] competition, 00:58:45 de Course à Pied

Résultats personnels

• [19-12-2011] résultat : La Course de Noël des Moulins - 11.5 km, 01:17:00, -
• [05-12-2011] résultat : La Corrida des Chapons - 10 km, 00:43:33, 85
• [13-11-2011] résultat : La Pévèle Trail - 35 km, 04:00:04, -
• [03-10-2011] résultat : Les Boucles Haubourdinoises - 5 km, 00:30:43, -
• [03-10-2011] résultat : Lompret en courant - 10 km, 01:03:00, -
• [29-09-2011] résultat : Les Foulées Lambersartoises - 10 km, 01:58:30, -
• [14-05-2010] résultat : 100 km de Steenwerck (Open), 100 km, -
• [08-05-2010] résultat : Les Foulées Leersoises - 10 km, 00:57:57, 209/256
• [08-05-2010] résultat : 6 heures de Loos, 43 km, 4/40

• 01-05-2013, 20 kms (route) : 01h32'30'', maroilles
• 10-03-2013, 6 heures (piste) : 57km
• 09-01-2012, 200 mètres : 37'', villeneuve
• 13-11-2011, 1500 mètres : 05'09'', neo
• 25-09-2011, Semi Marathon : 01h58'30''
• 13-05-2010, 100 kms (route) : 16h22'00''
• 09-05-2010, 400 mètres : 01'40'', neo stade
• 08-05-2010, 5000 mètres : 28'45'', ISA CROSS CATHO
• 05-05-2010, 10 kms (route) : 42'50'', FRANCK CROSS CATHO
• 02-05-2010, 10 kms (route) : 57'57'', 10ème senior femme
• 29-04-2010, 3000 mètres : 11'45'', franck