chocange sur kikourou

Inscrit le

30/07/2009 soit depuis 5594 jours

Dernière connexion

24/05/2011

Messages

0

Ville

Armentieres (Nord)

Débuts

1998

Taille

179 cms

Poids

62 kgs

FC repos

60

Qui suis-je ?

Je suis plus connue sous le nom de "Quickquick-girl" !!!

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Course à pied

Devise

Rien ne sert de courir, il faut partir à point.

Courses courues

Fretin, Phalempin, Fleurbaix, Verlinghem, Auxerre, Dax ...

Meilleurs souvenirs/perfs

Mon podium aux championnats de France de semi-marathon à Auxerre

Courses en projets (court terme)

Les championnats de France de semi-marathon à Cavaillon

Courses en projets (long terme)

Un marathon l'année de mes 30 ans.

Courses en projets (rêves les plus fous)

Marathon de New-York

Semaine d'entrainement type

2 à 3 sorties

Historique des blessures

Malaises assez fréquents... comme ça, je peux évaluer les secouristes des différentes villes !!!

Nourriture préférée

Les pâtes, mais aussi la raclette, la tartiflette et le filet américain avec des frites.

Boisson préférée

Le thé glacé, le sirop de grenadine et de framboises.

Ce que j'aime dans mon sport

Retrouver beaucoup de monde lors des courses.

Ce que je déteste dans mon sport

Mes malaises !!!

L'étincelle des débuts !

L'option athlétisme que j'ai prise en entrant en 6éme.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Parce que j'aime ça et que je prends plaisir à pratiquer cette discipline.

• [15-03-2010] récit : Floulées pédestre Houplin-Ancoisne
• [08-03-2010] récit : Fleurbaix j'y cours !!!, 1
• [11-10-2009] récit : Les Boucles Haubourdinoises - 10 km, 1
• [09-08-2009] récit : La Trans'Authie 2009, 5, 4
• [12-10-2009] récit : Semi-Marathon de Cavaillon, 1

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [18-10-2009] Les Foulées Emmerinoises - 15 km, 01:06:08 de Course à Pied
• [04-10-2009] Les Boucles Haubourdinoises - 10 km, 00:46:27 de Course à Pied
• [20-09-2009] Semi-Marathon de Cavaillon, 01:42:11 de Course à Pied
• [20-08-2009] fractionné, 01:00:00 de Course à Pied
• [06-08-2009] sortie longue, 00:58:38 de Course à Pied
• [08-08-2009] La Corrida de la Baie d'Authie, 01:38:07 de Course à Pied

Résultats personnels

• [18-10-2009] résultat : Les Foulées Emmerinoises - 15 km, 01:06:08, 44/181
• [05-10-2009] résultat : Les Boucles Haubourdinoises - 10 km, 00:46:27, 94/204
• [09-08-2009] résultat : La Corrida de la Baie d'Authie, 01:38:07, 286/331
• [01-10-2009] résultat : Semi-Marathon de Cavaillon, 01:42:11, 455/552

• 06-06-2009, 10 kms (route) : 44'30'', à l'Ekdien de Fleurbaix
• 03-05-2009, 1500 mètres : 05'38''83, à Haubourdin
• 26-10-2008, 5000 mètres : 21'37'', à la course des Périseaux
• 19-10-2008, 15 kms (route) : 01h05'29'', à Emmerin
• 03-07-2005, 20 kms (route) : 01h41'19'', pendant les Frances de semi à Auxerre
• 20-05-2004, 3000 mètres : 12'42'', à Lens