- Inscrit le
- 22/12/2008 soit depuis 5814 jours
- Dernière connexion
- 26/11/2010
- Messages
- 21 soit 0 messages par jour
- Voir tous les messages de Sebyhein
- Ville
- Castres (Tarn)
- Débuts
- 2004
- Taille
- 178 cms
- Poids
- 73 kgs
- FC repos
- 40
- FC max
- 200
- VMA
- 18.5 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (trail, ultra)
- Sports pratiqués
- _ Trail, vélo et plein d'autre sport.
- Devise
- Croquer la vie a pleine dent.
- Courses courues
- Trail du Canigou 2008, Trail Blanch Font-Romeu 2009, Les Templiers 2009, Trail du Caroux 2010.
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Templiers 2009.
- Courses en projets (court terme)
- Grand Raid des Pyrénées (80km).
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- _ UTMB en 2015 (pour mes 35 ans)
- Semaine d'entrainement type
- _ 1 séance VMA
_ 1 séance seuil
_ 1 sortie Vélo
_ 2 sorties longues avec renforcements musculaires. - Nourriture préférée
- _ Pâtes, Produits laitiers,Viandes
- Boisson préférée
- _ Eau pétillante, Coca, Bon Whisky, Bon vin, bière.........Non non je ne suis pas alcoolique :D
- Ce que j'aime dans mon sport
- _ Le plaisir, le partage.
- Ce que je déteste dans mon sport
- _ J'ai beau chercher...........Rien
- L'étincelle des débuts !
- Trail Blanch de Font Romeu 2009.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- _ Pour la forme physique, le plaisir, la découverte de nouveaux sentiers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
- [12-08-2010] Sortie longue, 01:58:00 de Course à Pied
- [29-06-2010] Fractionné en côte, 00:50:00 de Course à Pied
- [28-06-2010] Sans nom, 00:40:00 de Course à Pied
- [18-06-2010] Sans nom, 00:55:00 de Course à Pied (trail)
- [17-06-2010] Sans nom, 00:50:00 de Course à Pied
- [15-06-2010] Test Parachutiste, 00:38:00 de Autre
- [14-06-2010] Sans nom, 00:45:00 de Course à Pied
- [11-06-2010] Trail du régiment, 01:45:00 de Course à Pied (trail)
- [10-06-2010] Sans nom, 00:30:00 de Natation
- [08-06-2010] Seuil, 01:00:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [06-06-2010] Sans nom, 00:50:00 de Course à Pied
- [05-06-2010] Sans nom, 04:00:00 de Marche
- [03-06-2010] PPG, 01:00:00 de Course à Pied
- [30-05-2010] Trail de la fête des mères, 02:30:00 de Course à Pied (trail)
- [23-12-2008] Trail , 04:30:00 de Course à Pied (trail)
- 03-05-2010, 3000 mètres : 10'15''