arpentins sur kikourou

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Inscrit le
16/09/2008 soit depuis 5942 jours
Dernière connexion
18/12/2024
Messages
30 soit 0 messages par jour
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Ville
St Victor (Allier)
Débuts
2002
Taille
175 cms
Poids
67 kgs
FC repos
42
FC max
192
Qui suis-je ?
SPORTIF PASSIONNE,MARIE,2 ENFANTS
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP,Vélotaf,NATATION,MARCHE
Devise
Y a pas d'urgence
Courses courues
TRAILS jusqu'à 28km,semi-marathon
Courses en projets (court terme)
Marathon de La Rochelle pour mes 40 ans.
Courses en projets (rêves les plus fous)
IRONMAN
Semaine d'entrainement type
4 SEANCES CAP/SEM+Vélotaf+natation 2 fois/sem
Historique des blessures
je touche du bois
Nourriture préférée
PATES FRUITS TOMATES
Boisson préférée
EAU PLATE,WHISKY
Ce que j'aime dans mon sport
NATURE ET LIBERTE
Ce que je déteste dans mon sport
les chiens en liberté
L'étincelle des débuts !
ARRET DU TABAC ET BOURRELETS IMPOSANTS
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
PARCE QUE C'EST TROP BON

Il y a 5297 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

  • [16-12-2024] nat, 00:52:32 de Natation
  • [15-12-2024] cap, 01:01:52 de Course à Pied
  • [12-12-2024] renfo hebdo, 01:30:00 de Renforcement musculaire
  • [11-12-2024] ent cap, 00:46:14 de Course à Pied
  • [10-12-2024] cap à jeun, 00:47:17 de Course à Pied
  • [09-12-2024] nat, 00:52:48 de Natation
  • [07-12-2024] nat, 00:56:43 de Natation
  • [06-12-2024] cap, 00:50:06 de Course à Pied
  • [04-12-2024] ent cap, 00:48:42 de Course à Pied
  • [03-12-2024] cap à jeun, 00:46:40 de Course à Pied
  • [01-12-2024] renfo hebdo, 01:30:00 de Renforcement musculaire
  • [30-11-2024] Nat(25m), 00:45:14 de Natation
  • [29-11-2024] Cap à jeun , 00:45:20 de Course à Pied
  • [26-11-2024] Nat , 00:47:02 de Natation
  • [23-11-2024] Semi du beaujolais , 01:46:40 de Course à Pied
  • [22-11-2024] Renfo hebdo , 02:30:00 de Renforcement musculaire
  • [20-11-2024] Ent cap , 00:47:59 de Course à Pied
  • [18-11-2024] Nat , 00:50:48 de Natation
  • [17-11-2024] Cap, 01:42:16 de Course à Pied
  • [16-11-2024] Vélo , 01:34:22 de Cyclisme
  • [15-11-2024] Ent cap , 00:54:26 de Course à Pied
  • [15-11-2024] Renfo hebdo , 02:00:00 de Renforcement musculaire
  • [14-11-2024] Nat, 00:37:27 de Natation
  • [13-11-2024] Entr cap, 00:56:48 de Course à Pied
  • [10-11-2024] Cap, 01:03:04 de Course à Pied
  • [09-11-2024] Vélo , 01:18:42 de Cyclisme
  • [08-11-2024] Cap , 00:49:06 de Course à Pied
  • [07-11-2024] Vélo , 01:37:03 de Cyclisme
  • [06-11-2024] Vélo , 01:56:40 de Cyclisme
  • [05-11-2024] Cap , 00:54:26 de Course à Pied
  • [04-11-2024] Vélo , 01:38:42 de Cyclisme
  • [03-11-2024] Cap , 00:58:47 de Course à Pied
  • [01-11-2024] Cap , 00:51:41 de Course à Pied
  • [31-10-2024] Vélo , 01:20:24 de Cyclisme
  • [30-10-2024] Cap , 00:57:31 de Course à Pied
  • [29-10-2024] Vélo , 00:55:35 de Cyclisme
  • [28-10-2024] vélo , 01:38:41 de Cyclisme
  • [27-10-2024] cap, 00:42:19 de Course à Pied
  • [19-10-2024] Pouilly Sancerre , 01:56:24 de Course à Pied
  • [18-10-2024] cap, 00:38:37 de Course à Pied
  • [17-10-2024] renfo hebdo, 01:30:00 de Renforcement musculaire
  • [16-10-2024] cap, 00:48:15 de Course à Pied
  • [12-10-2024] vélo , 02:23:43 de Cyclisme
  • [11-10-2024] renfo hebdo, 02:30:00 de Renforcement musculaire
  • [10-10-2024] cap, 00:49:13 de Course à Pied
  • [08-10-2024] Velo avec franck, 01:51:26 de Cyclisme
  • [07-10-2024] cap, 00:40:17 de Course à Pied
  • [07-10-2024] cap, 00:24:41 de Course à Pied
  • [06-10-2024] vélo , 01:17:07 de Cyclisme
  • [06-10-2024] La nerisienne avec karine , 00:32:40 de Course à Pied

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