mac-isard sur kikourou

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Ville
Frontenac (Gironde)
Débuts
1999
Taille
180 cms
Poids
72 kgs
FC repos
45
FC max
185
Qui suis-je ?
né en 1962, informaticien, écolo comme on peut le devenir. En 2008, j'ai construit ma maison en bois de A à Z. Elle occupe encore mes temps libres et le sport me sort de tous les tracas de la vie.
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Semi, trail, raid et VTT.
Devise
Le plaisir dans l'effort pour terminer en souriant ;o))
Courses courues
Des courses locales : semi Léognan, St Caprais, ,
trails : LALINDE, VERDON, EUSKAL, des ETOILES, TEMPLIERS...
VTT : Quelques randos...
Meilleurs souvenirs/perfs
Un déluge de pluie au trail de l'EUSKAL, le défi physique du trail du VERDON et les clameurs des spectateurs aux TEMPLIERS
Courses en projets (court terme)
Trails Espelette et la rhune
Courses en projets (long terme)
Trail du Tour du Mont Blanc
Courses en projets (rêves les plus fous)
Trail de la Réunion.
Semaine d'entrainement type
4 séances : 2 endurance, 1 fractionner, 1 longue (ou/et VTT).
Historique des blessures
une déchirure molet droit (15km Saint Emilion)
Nourriture préférée
plats du pays basque
Ce que j'aime dans mon sport
faire des connaissances, la fiestas d'après course et l'ambiance.
Ce que je déteste dans mon sport
Le comportement de certains coureurs vis-à-vis de la nature.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Défoulement physique et effet bénéfique sur la santé et le mental.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

  • 03-10-2009, 6 heures (route) : 55km, Les 6h de Pujols (trail 2,5km)
  • 25-09-2004, Semi Marathon : 01h31'00'', semi de léognan en 2004
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