mikesurlenet sur kikourou

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Ville

Loos En Gohelle (Pas-de-Calais)

Groupe

mikesurlenet est membre du groupe A l'estaminet des géants du Nord

Débuts

2011

Taille

174 cms

Poids

79 kgs

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

badminton et course à pied et un peu de musculation

Devise

no pain no gain

Courses courues

marathon de dunkerque mont st michel et annecy
la tranbaie

Meilleurs souvenirs/perfs

20 kil du Touquet en 1h33.56

Semaine d'entrainement type

4 fois par semaine

Nourriture préférée

une bonne souris d'agneau avec carotte et pomme de terre.

Boisson préférée

un bon vin rouge grand cru ou une bière brune

Ce que j'aime dans mon sport

les sensations

Ce que je déteste dans mon sport

la pluie

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour moi

• [09-03-2009] récit : 6 heures de La Gorgue, 10, 1, 7
• [13-10-2008] récit : marathon de dunkerque 2008, 11, 10
• [14-09-2008] récit : CH'tites foulées de billy Berclau, 8
• [24-08-2008] récit : 20 KIL DU TOUQUET 2008, 8, 3
• [30-06-2008] récit : transbaie 2008, 8, 12
• [04-06-2008] récit : les foulées sainghinoises, 7, 6
• [11-03-2007] récit : trail de bully les mines, 1
• [22-05-2006] récit : tranbaie, 3
• [10-05-2005] récit : la chaleur
• [10-05-2005] récit : 20 km de Maroilles

Il y a 762 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [07-03-2011] footing, 00:41:00 de Course à Pied
• [24-02-2011] footing, 01:05:00 de Course à Pied
• [22-02-2011] footing, 00:39:00 de Course à Pied
• [21-02-2011] footing, 00:40:00 de Course à Pied
• [18-08-2010] footing, 00:47:00 de Course à Pied
• [15-08-2010] footing, 00:53:00 de Course à Pied
• [11-08-2010] footing, 01:07:00 de Course à Pied
• [10-08-2010] footing, 00:56:00 de Course à Pied
• [10-08-2010] footing, 00:52:00 de Course à Pied
• [09-08-2010] footing, 00:32:00 de Course à Pied
• [03-08-2010] footing, 00:58:00 de Course à Pied
• [30-07-2010] footing, 00:49:00 de Course à Pied
• [22-07-2010] footing, 00:53:00 de Course à Pied
• [20-07-2010] footing, 00:49:00 de Course à Pied
• [18-07-2010] footing, 01:12:00 de Course à Pied
• [15-07-2010] footing, 00:59:00 de Course à Pied
• [13-07-2010] footing, 00:49:00 de Course à Pied
• [11-07-2010] footing, 00:57:00 de Course à Pied
• [09-07-2010] footing, 00:48:00 de Course à Pied
• [07-07-2010] footing, 00:48:00 de Course à Pied
• [06-07-2010] footing, 00:48:00 de Course à Pied
• [27-06-2010] footing, 00:54:00 de Course à Pied
• [26-06-2010] Sans nom, 00:50:00 de Course à Pied
• [22-06-2010] footing, 01:00:00 de Course à Pied
• [15-06-2010] footing, 00:50:00 de Course à Pied
• [06-06-2010] footing, 00:48:00 de Course à Pied
• [14-06-2010] footing, 00:39:00 de Course à Pied
• [27-05-2010] footing, 01:07:00 de Course à Pied
• [25-05-2010] footing, 00:38:00 de Course à Pied
• [19-05-2010] footing, 01:05:00 de Course à Pied
• [18-05-2010] footing, 00:45:00 de Course à Pied
• [17-05-2010] footing, 00:50:00 de Course à Pied
• [11-05-2010] cooper, 00:12:00 de Course à Pied
• [06-05-2010] footing , 00:42:00 de Course à Pied
• [05-05-2010] cross, 00:34:00 de Course à Pied
• [04-05-2010] footing, 00:48:00 de Course à Pied
• [03-05-2010] footing, 00:58:00 de Course à Pied
• [27-04-2010] footing, 00:41:00 de Course à Pied
• [26-04-2010] footing, 00:48:00 de Course à Pied
• [24-04-2010] vtt, 01:20:00 de VTT
• [18-04-2010] marathon, 04:21:00 de Course à Pied
• [14-04-2010] footin, 00:49:00 de Course à Pied
• [12-04-2010] footing, 01:20:00 de Course à Pied
• [09-04-2010] footing, 00:56:00 de Course à Pied
• [08-04-2010] footing, 01:13:00 de Course à Pied
• [06-04-2010] footing, 01:00:00 de Course à Pied
• [04-04-2010] footing, 02:20:00 de Course à Pied
• [02-04-2010] footing, 01:42:00 de Course à Pied
• [31-03-2010] footing, 01:08:00 de Course à Pied
• [29-03-2010] footing, 01:10:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [15-10-2008] résultat : Marathon de Dunkerque, 03:43:06, 200/381
• [04-06-2008] résultat : Les Foulées Sainghinoises - 10 km, 00:43:54, -
• [16-03-2007] résultat : Trail Bullygeois des Poilus - 23 km, 02:24:00, 171/333
• [22-05-2006] résultat : La Transbaie, 01:22:57, 1200/5011

• 01-06-2008, 10 kms (route) : 43'54'', sainghin en weppes
• 05-06-2006, Semi Marathon : 01h42'45'', je suis content pour mon tout premier semi parcours agréable ville : Annequin
• 21-05-2006, 15 kms (route) : 01h22'57'', tranbaie 2006 1200/5700 1H21M40 montre
• 24-07-2005, 15 kms (route) : 01h08'48'', cool
• 02-07-2005, 20 kms (route) : 01h35'26'', 1'34'40 a la montre, belle course et fini avec le record de maroilles (enfin)
• 25-06-2005, 10 kms (route) : 44'15'', lens
• 01-05-2005, 20 kms (route) : 02h05'39'', 20 kil de maroilles j'ai fini tres dur a cause de la chaleur