macoco junior sur kikourou

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19/04/2010

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Ville

Narbonne (Aude)

Site web

http://www.acnm.fr/

Débuts

1986

Taille

166 cms

Poids

78 kgs

Qui suis-je ?

coureur narbonnais depuis 1986 (c'était le temps des 20 et 25km)exilé 15 années en région parisienne (1991-2006) de retour aux pays depuis

Sport principal

Course à Pied

Devise

la performance d'accord, la plaisir d'abord !!!

Courses courues

Les courses dans le narbonnais (en particulier les gruissannaises), dans la région parisienne (beaucoup dans les yvelines) et déja 20 marathons sans oublier les 100 km de millau 2009

Meilleurs souvenirs/perfs

presque tous les marathons auxquels j'ai participé et les 5 gruissan-phoebus-trail (même si j'ai abandonné au dernier)sans oublier la barberousse (9 participations/12 éditions)

Courses en projets (court terme)

le 6ième Gruissan Phoebus Trail et les 100km de Millau 2010

Courses en projets (rêves les plus fous)

MILLAU, y retourner pour continuer de réver 13h46 en 2009 combien en 2010 ???

Historique des blessures

2008 l'année noire, sciatique cet hiver, déchirure en juillet (ça ne rime même pas)premières blessures en 23 années de CAP

Ce que j'aime dans mon sport

pouvoir partager ce plaisir avec mon épouse, qui a débuté en 2003 (ça c'est du bonheur!!)

L'étincelle des débuts !

le cross de la grande motte 1986 et les 20km de cuxac d'aude 1986

• [24-08-2009] récit : le classement
• [08-08-2009] récit : résultats de la clapahut 2009
• [03-08-2009] récit : les résultats du 1er ESTIU Palmiste
• [25-07-2009] récit : le classement de la 1ere édition
• [17-12-2008] récit : Trail du Boër 25km, 4
• [29-08-2008] récit : la grande motte, 2

Résultats personnels

• [17-12-2009] résultat : Trail de Moussan - Le Boër, 02:34:28, 195/248
• [27-09-2009] résultat : 100 km de Millau, 13:46:13, 769/1330
• [24-08-2009] résultat : La Ronde des Vins de la Clape, 01:52:00, 126/263
• [25-07-2009] résultat : La Saucanelle, 00:27:40, 41/151
• [06-07-2009] résultat : La Barberousse, 00:53:58, 212/611
• [29-03-2009] résultat : 10 km de Corrège, 00:42:40, -
• [16-02-2009] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 47 km, 07:17:15, 203/213
• [26-01-2009] résultat : 10 km Espace Running, 00:42:20, 72/196
• [17-12-2008] résultat : Trail de Moussan - Le Boër, 02:54:05, 137/217
• [16-12-2008] résultat : 20 km de Montpellier, 01:30:29, 341/1412
• [27-10-2008] résultat : Marathon de Toulouse, 04:09:59, 1873/2776
• [17-10-2008] résultat : Semi-Marathon de la Cité, 01:37:40, 76/306
• [22-09-2008] résultat : Semi-Marathon de Lyon, 01:40:24, 1129/4035
• [30-08-2008] résultat : La Ronde de Nuit, 00:27:15, 162/442
• [17-10-2008] résultat : Les Foulées Salloises, 00:45:30, 29/92
• [17-10-2008] résultat : La Cuvée pédestre de Lézignan-Corbières, 00:46:39, -
• [17-10-2008] résultat : Les Foulées de la Tour Saint-Martin, 00:49:22, -
• [17-10-2008] résultat : Les Foulées des Pantigues, 00:51:34, -
• [18-10-2008] résultat : 10 km de Corrège, 00:47:10, 447/955
• [23-12-2008] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 47 km, , -
• [18-10-2008] résultat : Marathon de Toulouse, 04:27:32, 2211/2665
• [23-12-2008] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 47 km, 06:34:00, -
• [23-12-2008] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 47 km, 06:02:00, -
• [23-12-2008] résultat : Gruissan Phoebus Trail, 06:58:00, -

• 11-10-2008, Semi Marathon : 01h37'40''
• 10-10-1998, Marathon : 03h21'41'', mzrzthon des yvelines
• 08-07-1996, 10 kms (route) : 39'19'', narbonne (anatole france)