Jerome sur kikourou
Les 3 dernières activités
- [08-04-2004] récit : Marathon de Paris, 1
- [24-02-2004] résultat : Marathon de La Rochelle, 03:17:16, 1144/5792
- [24-02-2004] récit : Marathon de La Rochelle, 1
- Inscrit le
- 20/02/2004 soit depuis 7659 jours
- Dernière connexion
- 29/05/2007
- Messages
- 0
- Ville
- Vienne (Autriche)
- Site web
- http://coursesdejerome.free.fr
- Débuts
- 2003
- Taille
- 182 cms
- Poids
- 73 kgs
- FC repos
- 40
- FC max
- 177
- VMA
- 18 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
- Devise
- You can do it
- Courses courues
- Depuis nov 2003, 15 Marathons (au 1/06/07)
- Courses en projets (court terme)
- http://coursesdejerome.free.fr/programme.htm
- Courses en projets (long terme)
- http://coursesdejerome.free.fr/programme.htm
- Semaine d'entrainement type
- 4-5 sorties
- L'étincelle des débuts !
- Un copain qui a fait le marathon, maigrir.
- [08-04-2004] récit : Marathon de Paris, 1
- [24-02-2004] récit : Marathon de La Rochelle, 1
Résultats personnels
- [24-02-2004] résultat : Marathon de La Rochelle, 03:17:16, 1144/5792
- 25-03-2007, Semi Marathon : 01h19'07'', Vienne
- 22-10-2006, Marathon : 02h51'03'', Venise http://coursesdejerome.free.fr/venezia.htm