- Inscrit le
- 7/03/2008 soit depuis 6138 jours
- Dernière connexion
- 30/12/2010
- Messages
- 21 soit 0 messages par jour
- Voir tous les messages de FRANCAR11
- Ville
- Marseille 09 (Bouches-du-Rhône)
- Débuts
- 1990
- Taille
- 171 cms
- Poids
- 66 kgs
- FC repos
- 48
- FC max
- 202
- VMA
- 16 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (route, ultra)
- Sports pratiqués
- Triathlon
Course à Pied - Courses courues
- Marathons de Paris, Médoc, Albi, Futuroscope, Carcassonne...
100km de Millau (4x)
Marathon des Burons - Les Templiers
24h du Cap d'Agde - Meilleurs souvenirs/perfs
- Mon 1er trialhtlon
Mon 1er 100km à Millau
Mon 1er Marathon - Courses en projets (court terme)
- En 2009 : Année spéciale 100km
BELVES & MILLAU
En 2010 : 100km BELVES-L'ULTRA TRAIL AUBRAC-La traversée de l'Aude (200km en 3 jours) - Courses en projets (long terme)
- La Mini MIL KIL (2011)
Les 24h de Brive (2012)
La MIL KIL (2013) - Courses en projets (rêves les plus fous)
- Souhaiterais faire course 1 semaine par étapes
Marathon des sables - Semaine d'entrainement type
- Mardi 1 séance VMA
Mercredi Piscine
Jeudi 1 séance seuil
Dimanche matin sortie longue - Historique des blessures
- Tendinites rotuliennes
- L'étincelle des débuts !
- en 1990 aprés un accident de moto j'ai souhaité accéléré ma rééducation et je me suis mis à courrir... je ne me plus arrêté...