La Montée de la Sainte Baume
Edition 2009
La Montée de la Sainte Baume le 4 octobre 2009 - Aubagne - Course à Pied - 21 km
Sport : Course à Pied
Date : Sunday 4 octobre 2009
Lieu :
Aubagne
(13 - Bouches-du-Rhône, Provence-Alpes-Côte-d'Azur )
Distance : 21 kms
Dénivelé : 500 m
Heure départ : 09:00:00
Autres éditions
- 2016 : La Montée de la Sainte Baume
- 2015 : La Montée de la Sainte Baume
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- 2008 : La Montée de la Sainte Baume
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- 2005 : La Montée de la Sainte-Baume
- 2004 : La Montée de la Sainte-Baume
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Éditeurs de la catégorie (Course à Pied, Bouches-du-Rhône, 10/2009) : BOUK honte-du-sport, DJ Gombert
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Détails
Route et chemin
Ce semi-marathon de 21km est l’une des épreuves les plus courues dans la région PACA ; il offre aux athlètes l’occasion de se mesurer sur un parcours difficile avec 500m de dénivelé sur 9 km en direction du col de l’Espigoulier (722m) avant la fin en descente douce vers La Coutronne (622m) où se joue l’arrivée. Les records de course sont actuellement détenus par Gilles Convert en 1h11mn52s et Fabienne Ray en 1h27mn48s.
E-mail organisateur : www.kms.fr
Accès : Aubagne (13)
Description du lieu : Stade de Lattre
Services : Vestiaires, douches.
NAVETTES:
7h30 precise La Coutronne -->Aubagne.
11H Precise La Coutronne --> Aubagne
Attention !!!
Forum de discussion
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5 récits de course
- Les récits de 2010 (2)
- UN CHEMIN DE CROIX par Bruno CATANIA (1061 lectures) [2
] - POUR QUI SONNE LE GLAS par RogerRunner13 (1192 lectures) [5]
- UN CHEMIN DE CROIX par Bruno CATANIA (1061 lectures) [2
- Les récits de 2009 (1)
- Compte-rendu de RogerRunner13 (1492 lectures) [13
] [16]
- Compte-rendu de RogerRunner13 (1492 lectures) [13
- Les récits de 2008 (1)
- Compte-rendu de Aiaccinu (1427 lectures) [5] [4]
- Compte-rendu de Aiaccinu (1427 lectures) [5
- Les récits de 2007 (1)
- La XXVIème montée de la Sainte-Baume par Aiaccinu (2541 lectures) [4] [6]
- La XXVIème montée de la Sainte-Baume par Aiaccinu (2541 lectures) [4
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Photos / Vidéos
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- [11-10-2012] Galerie La Montée de la Ste Baume -- 7 Octobre 2012 enregistrée
par Calamaryou
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Carnet d'entrainement
Kikous ayant rentré cette course dans leur carnet :
Avis, notes, impressions
Avis de 2 kikoureurs (moyenne) :
- Difficulté : 10/10
- Ambiance : 8.5/10
- Parcours : 9.5/10
- Paysages : 10/10
- Ravitos : 10/10
- Organisation : 9/10
- Bénévoles : 10/10
- Public : 2/10
- Note globale (moyenne) : 8.4/10
Commentaires des Kikoureurs :
- RogerRunner13 : Vraiment une course à faire tant par la difficulté, l'organisation et les paysages
- Aiaccinu : Une catégorie de course méconnue " la montée bitumée" dans une paysage grandiose avec une organisation sans faille.
Tour coureur du 13 et du 83 devrait la faire au moins une fois !
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Résultats sur le web
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Résultat de 5 membres de Kikouroù
- RogerRunner13 : 01:45:07, 21 km (11.98 km/h) (position: 85)
- boons : 01:48:07, 21 km (11.65 km/h) (position: 96)
- keke013 : 01:53:24, 21 km (11.11 km/h) (position: 128)
- tapeza : 01:56:35, 21 km (10.8 km/h) (position: 145)
- Aiaccinu : 02:00:57, 21 km (10.41 km/h) (position: 185)