Récit de la course : Les Foulées des Remparts 2008, par Philou34

L'auteur : Philou34

La course : Les Foulées des Remparts

Date : 12/4/2008

Lieu : Aigues Mortes (Gard)

Affichage : 1217 vues

Distance : 12.34km

Objectif : Pas d'objectif

3 commentaires

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Le récit

 

 

Soleil et vent au programme de cette 20 iéme édition des foulées des remparts. On est venu en famille. Préinscrits par internet, on arrive tranquille, un peu en avance. Sans pression.

 

L'aprés midi commence par les traditionnelles courses enfants. Anaïs gagne la course des poussines. Bon départ !

 

Pour la course adulte, il y a 12.35 kms au programme et plus de 400 partants.

Cette course s'inscrit dans ma préparation du semi de Nimes (1er mai) , la distance que j'essaie de "travailler" cette année".

 

15h . Départ assez rapide autour et dans la cité médiévale.

Moins de 12' au km 3, c'est plutôt bien parti. J'aperçois le kikoureur Zakkari qui vient d'achever son sprint et qui finit les 9 derniers kms. 19'30 au km 5 sans trop de problèmes.

 

La course chemine sur de petites routes, un peu trop droites à mon goût et tout cela est assez peu animée, les positions sont très stables.

 

Un peu après le km 7, on aborde le point difficile du parcours, presque 3 kms le long d'un canal sur un chemin de terre et avec un bon vent de face. Résultats: je ne puis passer en moins de 40 ' aux 10 kms.

Le retour sur l'arrivée est plus tranquille, retour du goudron et surtout relativement peu de vent ...je gagne une place ! c'est le gros évènement de cette fin de course ! 

Entrée dans le stade d'arrivée, un tour de piste pour finir ...50'42 , 26 ième scratch.

 

Ravito et retour sur la ligne pour l'arrivée d'Annick . Un peu plus de 55', 4ième féminine ...comme l'an passé.

 

Les foulées des remparts c'est un parcours bien roulant et une organisation solide... ( c'est la 20iéme édition !) . On reviendra l'an prochain !

 

http://philou34.over-blog.com/

3 commentaires

Commentaire de bigout66 posté le 13-04-2008 à 19:05:00

Joli course avec une belle 26ème place.
C'est de bonne augure pour le semi de Nîmes.
Tu vises combien 1h28 ?

Bonne fin de prépa.
@+ ;-)

Commentaire de zakkarri posté le 13-04-2008 à 22:14:00

Bravo Bourg 34 ! Bon chrono et bonne place à l'arrivée ça fait plaisir ...
Moi aussi j'ai bien aimé cette course (gratuite), qui est bien meilleure que certaines qui sont payantes, le top, à refaire en 2009 !
Bon dommage que l'on est pas un peu discuté ... peut être m'as tu dis un mot quand tu m'as doublé mais j'ai du rien entendre avec le baladeur vissé sur les oreilles ! lol,

à la prochaine !

Commentaire de McFly posté le 13-04-2008 à 22:40:00

Belle course Bourg et super classement.
Ca promet pour le semi à Nimes.
C'est une course que j'aime bien mais cette année trop proche du MDP pour moi.

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