Récit de la course : Le Printemps d'Ozon Courir - 21.1 km 2008, par Fimbur

L'auteur : Fimbur

La course : Le Printemps d'Ozon Courir - 21.1 km

Date : 9/3/2008

Lieu : St Symphorien D'Ozon (Rhône)

Affichage : 1241 vues

Distance : 21.1km

Objectif : Pas d'objectif

2 commentaires

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Ozon 2008

Dimanche matin, dès le levé, les jambes sont lourdes, pas beaucoup de pêche. Les espoirs de faire mieux que l'année dernière commencent à s'estomper.

La sortie de la veille, en reco des Cabornis, 18km pour 950m D+, a laissé des traces. Pas grave, ça reste un gros we d'entrainement en prévision des Cabornis.

Arrivée à Ozon, petit parking pas trop loin du départ, récup dossards,... Je retrouve qq amis qui reviennent du marathon de Barcelonne.

9h15 - Top départ - Je me suis en fin de peleton, ça part tranquille - 6'46 au 1er km. Les jambes ne trouvent pas leur rythme, et ça galère dur jusqu'au 5ème. Tiens les petites douleurs s'estompent, la foulée est plus régulière.

Comme tous les km sont indiqués, je suis passé sur un rythme à 11km/h, c'est mieux.

La belle montée du parcours arrive, l'année dernière j'avais marché, cette année j'ai courru tout le long. cool !

En haut, déjà bcp de retard par rapport à l'année dernière, ce sera pas une course mémorable en chrono. Je me fixe 2h maxi.

La descente tape dur dans les jambes, que du bîtume, ça me va de moins en moins.

Les derniers km se gère au rythme, je tiens bon malgré la fatigue toujours présente. Arrivée en 2h00'28.

Le point positif, j'aurais découvert ce we l'enchainement de course, en prévision d'éventuels courses à étapes cet été. J'ai encore qq lacunes, et probablement trop de fatigue actuellement.

Malheureusement confirmé dès le lendemain, toux, courbatures,...  bronchite !   on verra dimanche pour les Cabornis

Entre temps, un message en mp est arrivé. Une nouvelle que je ne voulais pas croire, cette semaine ce sont Moicélolo et sa famille qui vont occuper mon esprit, mes pensées. Putain de camion !

Pour Laurence, j'y serais au Cabornis.

Fimbur

 

2 commentaires

Commentaire de Davidou le minou posté le 13-03-2008 à 23:04:00

Moi je dis bravo !! Entre ton entrainement super chaud du samedi puis tu enchaines sur un 21 km le lendemain... impressionnant

je pense que tu seras prêt cet été :-)

David.

Commentaire de Baobab posté le 17-03-2008 à 12:03:00

Fimbur, quand tu cours un semi tu te prépares avec un 18 km la veille !!!!
Tu m'étonnes que ça tire dans les jambes !!!! : )))

Bravo pour ta course gérée courageusement, malgré la fatigue. Je suis sûr qu'avec une vraie semaine light avant l'épreuve, tu exposeras le chrono !

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