Récit de la course : La Ronde de Salaise 2014, par christ-off

L'auteur : christ-off

La course : La Ronde de Salaise

Date : 21/9/2014

Lieu : Salaise Sur Sanne (Isère)

Affichage : 323 vues

Distance : 10km

Objectif : Se dépenser

2 commentaires

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Un petit tour à Salaise

Après mes 2 semaines de vacances à rien faire et profiter du soleil et de la plage ,entrecoupé d'un Off à Yseron.

Ne sachant que faire ce dimanche 21/09 ,je décide d'envoyer mon formulaire pour cette 2eme édition de la course de Salaise ,j'y était l'année dernière et j'avais bien apprécié le parcours ainsi que l'organisation de ce club près de la maison.

Ce matin ,ma petite chérie m'accompagne pour aller courir ,on n'arrive pas trop tard et j'arrive à me garer pour bien repartir sitot la course finie.Visiblement il n'y a pas beaucoup de monde c'est dommage c'est une course qui mérite d'avoir plus de monde, mais récupérons le petit cadeau et le dossard et allons nous échauffer un minimum.

Le circuit se compose d'une grande boucle suivie d'une plus petite avec toujours cette petite montée de 11% qui fait bien mal aux jambes surtout quand c'est le deuxième passage suivie d'une belle descente.dans l'ensemble c'est une course qui est bien sympas et bien organisée avec du bitume,de l'herbe et du chemin dans un cadre bucolique.

Après un dernier sprint je franchis la ligne en 48mm25s assez content de moi. Sachant que l'année dernière j'ai fait 53mn40s et j'en ai bien bavé.

La semaine prochaine rendez-vous à Roche (38)pour un 18km dans la campagne .

A+

 

2 commentaires

Commentaire de franck de Brignais posté le 21-09-2014 à 17:45:21

Une belle reprise ! de bon augure pour tenter une petite virée nocturne une nuit de décembre... qu'en dis tu ?!

Commentaire de christ-off posté le 21-09-2014 à 20:48:43

Bonsoir Franck,
Merci pour ton commentaire,pour la virée nocturne j'ai encore le temps d'y penser,mais normalement cette année ce sera la Saintéxpress.
A+

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