Récit de la course : 12 km de Ladrecht 2013, par gunger30

L'auteur : gunger30

La course : 12 km de Ladrecht

Date : 1/12/2013

Lieu : Ales (Gard)

Affichage : 596 vues

Distance : 10.85km

Objectif : Se défoncer

Faire connaître ce récit sur Twitter :

Faire connaître ce récit sur Facebook : Partager

Foulées de Ladrecht : soleil et sensations...

Dimanche 1er décembre 2013, comme chaque année, c'est une nouvelle édition des Foulées de Ladrecht, la 29eme cette année avec 10,85 km (et non pas 11,3km comme annoncés), 4eme participation pour moi, c'est une course que j'aime faire car proche d'Alès et légèrement vallonnée (environ 50 mètres de dénivelé), c'est aussi une course très appréciée dans le coin car c'est une des plus anciennes encore existantes (dans le calendrier depuis 1985) et de ce fait la participation est toujours relativement conséquente (plus de 300 concurrents)...

[La course de Ladrecht est une des courses les plus prisées dans le secteur d'Alès]

 [Parcours de la course Ladrecht; pour ceux que ça intéressent, un lien vers une présentation plus complète du tracé de la course (dénivelé, altitude...) :  www.openrunner.com/?id1956352 ]

 [Salle Louis Aragon, aux Salles-du-Gardon le matin avant le départ de la course vers 9 heures, c'est le moment des inscriptions]

Après s'être inscrit vers 8h45 aux Salles-du-Gardon dans la salle Louis Aragon, c'est l'occasion de retrouver quelques amis "coursiers" venus se mesurer au parcours de 10,850 km (et non pas 11,3km comme annoncés!); un peu froid ce matin dans le village, à peine 3°C, mais le ciel est bien dégagé, la température devrait monter avec le soleil qui commence à réchauffer l'atmosphère, les conditions devraient être idéales...

Les navettes se succèdent dans le village pour emmener les concurrents sur la ligne de départ au Stade Pujazon, il est temps en effet de s'y diriger pour entamer l'échauffement, arrivée vers 9h30; le temps de boire un café préparé par l'organisation de la course, avant de faire un footing puis quelques etirements, le sac posé à la consigne, il est temps de se placer sur la ligne d'arrivée...

 

[10 heures précises, c'est le moment du départ, depuis le stade Raphaël Pujazon (stade du Moulinet) à Alès]

Le départ est lancé, comme à mon habitude un départ pas trop rapide, bien que devant l'allure donne déjà le ton, c'est parti vite! Un premier kilomètre passé en 3'42" tout de de même, mais je me cale sur un allure de 3'55 en moyenne sur les 5 premiers kilomètres, direction le chemin de Lacoste, Jean-Michel comme à son habitude n'est pas loin, Eric non plus, on se dirige vers la mi-parcours...

Après le chemin de Lascoste, on reprend la N109 pour une longue portion de plat et faux-plat montant, j'en profite pour maintenir mon allure, je vois que Philippe n'est pas très loin, avec Damien à ses côtés mais qui commence à predre quelques longueurs, j'arrive à recoller puis on commence à se relayer avec Philippe à partir du ravitaillement de la mi-course...

[Après l'arrivée devant la Salle Louis Aragon aux Salles-Gardon, c'est le moment de se restaurer devant le buffet mis à disposition avant de rentrer à l'intérieur pour la remise des récompenses...]

On maintient toujours l'allure (3'55 environ de moyenne au kilomètre), descente par la rue D'alger pour arriver dans l'agglomération des Salles-du-Gardon, Patrick et Pascal sont devant mais perdent du terrain, tous les deux on en profite pour revenir à leur hauteur et les dépasser, désormais on approche de la fin de course, le 10eme kilomètre arrive, 39'10" au chrono le temps ne devrait pas être mauvais, je me mets dans le rouge pour finir à fond, Philippe est derrière et perd quelques longueurs, c'est l'arrivée le long du Quai du Gardon devant la salle Louis Aragon : 42'10", c'est mon meilleur chrono sur cette course en 4 participations, je peux donc être satisfait...

[C'est aussi l'occasion de retrouver les collègues de course après l'arrivée... salut Yvon...] 

[A l'intérieur de la salle Louis Aragon, petit buffet de l'après-course, en attendant la publication des résultats, ainsi que la remise des récompenses...]

 [Remise des récompenses, avec le club le plus représenté sur la course, à savoir l'ACN d'Anduze, avec son fidèle Claudy Benoit, ainsi que son vétéran de 5eme classe Denis Alcalde, 81 ans...]

 [Remise des récompenses catégorie Vétéran 2 avec Frédéric Lacroix entre autres, toujours régulièrement sur le podium, cela devient une formalité pour lui...]

 [Remise des récompenses avec les 3 premiers féminins et masculins de la course, bravo à eux et aux chronos qu'ils ont réalisés, chapeau...]

 [Remise des récompenses pour la catégorie vétéran 1 fémimin et masculin...]

[Classement de la course, placardé dans la salle Louis Aragon, c'est l'un des moments les plus attendus... ben 25eme pour ma part et mon meilleur chrono en 4 participations...] 

[Mon dossard de la course, celui-ci viendra s'ajouter à ma collection...]

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran