j'aimerai avoir des temoignages de coureur(ses)en v3 o v4.
quels entrainements?
Quelles précautions: diététique particuliere , étirements ???etc etc
quelles performances?
je vais commencer en v3 en septembre apres n entrainement de 10 ans en club d'athlétisme.
j'abandonne le club car c'est devenu trop difficile de s'entrainer et faire des compétitions.
j'aimerai m'entrainer pour la forme et faire 3 ou 4 compétition dans l'année : un 10, un 12 ou 15 un semi et un marathon
quelles sont vos expériences et vos difficultés
merci de me répondre
bien cordialemnt et sportivement