Bonjour
je m'interroge sur le laçage des chaussures, trail et route, car j'ai souvent des ampoules cotè intérieur de la voute plantaire. Habitant en Guyane j'ai tendance à ne pas serrer les lacets mais je me demande si justement le pied ne doit pas etre plus maintenu dans la chaussure.
De même en ultra j'ai eu un problème d'ongle noir du fait de ne pas serrer les lacets.
Quel est a votre avis la pression qu'il faut exercer au pied dans le serrage de la chaussure? Pas du tout, faible, moyenne, forte ...? Faire de modif selon le profil de pente ?
merci pour les infos