Bonsoir,
J'ai lu il y a queleques mois un article dans un Endurance Mag de 2006 ou 2007 présentant les résultats d'une étude montrant que la différence de performance en faisant 5 séances hebdomadaires plutôt que 4 était quasiment nulle. Mieux vallait donc rester couché un matin de plus!
Je ne retrouve pas ce magazine, savez-vous de quel numéro il s'agit?
Merci,
Franklin.