correspondance 3000m/10 kil

par **thib38** » sa fiche K » 09 Nov 2008, 09:37

Salut a tous, j'ai besoin de votre aide. Est-ce que gagner 20" sur 3000 m peut permettre de gagner 1' sur 10 kil? Merci d'avance.

par **whitekenyan** » sa fiche K » 09 Nov 2008, 14:19

BIEN PLUS

Je n'ai pas la tableau en tete mai situ gagne 20sec sur 3000m tu peux esperer gagner plus d'une minute sur 10KM.
Encore faut il connaitre ton niveau? *

J'essaie de retrouver le tablau et je te tiens au courant!

par **whitekenyan** » sa fiche K » 09 Nov 2008, 14:25

http://home.nordnet.fr/~scharlet/predictionperf.htm

Voilà un 1er tableau qui peut t'aider!

par **thib38** » sa fiche K » 09 Nov 2008, 16:10

Merci, mon niveau c'est 11'20'' au 3000 et 41'06'' au 10 kil.