La Rumoise

(revenir au carnet d'entrainement)

La Rumoise par PhilippeP
Date	16/11/2008	Type de séance	Compétition	Distance	9.25 kms
Lieu	Rumes(B)	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	42'57''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	173/187
				Moyenne	12.92 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=99059"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	13.04 km/h	04'36''	04'36''
2 km	13.58 km/h	04'25''	09'01''
3 km	13.09 km/h	04'35''	13'36''
4 km	13.74 km/h	04'22''	17'58''
5 km	13.23 km/h	04'32''	22'30''
6 km	12.04 km/h	04'59''	27'29''
7 km	13.43 km/h	04'28''	31'57''
8 km	12.16 km/h	04'56''	36'53''
9 km	11.68 km/h	05'08''	42'01''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran