ByDay

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ByDay par jeje77
Date	30/11/2008	Type de séance	Continu	Distance	21.3582 kms
Lieu	Mondeville	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	418 m D+ / 418 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	02h31'05''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	8.48 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	9.06 km/h	06'37''	06'37''
2 km	9.23 km/h	06'30''	13'07''
3 km	9.52 km/h	06'18''	19'25''
4 km	9.89 km/h	06'04''	25'29''
5 km	10.02 km/h	05'59''	31'28''
6 km	10.02 km/h	05'59''	37'27''
7 km	5.87 km/h	10'13''	47'40''
8 km	9.49 km/h	06'19''	53'59''
9 km	7.22 km/h	08'18''	01h02'17''
10 km	7.87 km/h	07'37''	01h09'54''
11 km	10.22 km/h	05'52''	01h15'46''
12 km	7.98 km/h	07'31''	01h23'17''
13 km	8.73 km/h	06'52''	01h30'09''
14 km	7.04 km/h	08'31''	01h38'40''
15 km	7.12 km/h	08'25''	01h47'05''
16 km	7.46 km/h	08'02''	01h55'07''
17 km	9.27 km/h	06'28''	02h01'35''
18 km	7.43 km/h	08'04''	02h09'39''
19 km	9.39 km/h	06'23''	02h16'02''
20 km	9.35 km/h	06'25''	02h22'27''
21 km	9.75 km/h	06'09''	02h28'36''

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