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| Courir pour l'espoir par CROCS-MAN | |||||
| Date | 16/11/2008 | Type de séance | Compétition | Distance | 10 kms |
| Lieu | Vitrolles | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 43'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 166/177 | ||
| Moyenne | 13.95 km/h | ||||
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