La Course des Iles du Frioul

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La Course des Iles du Frioul par kkris
Date	11/11/2008	Type de séance	Compétition	Distance	14 kms
Lieu	Marseille 01	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	456 m D+ / 457 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	01h06'19''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	166/179
				Moyenne	12.66 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	13.79 km/h	04'21''	04'21''
2 km	13.04 km/h	04'36''	08'57''
3 km	13.09 km/h	04'35''	13'32''
4 km	10.34 km/h	05'48''	19'20''
5 km	13.23 km/h	04'32''	23'52''
6 km	12.45 km/h	04'49''	28'41''
7 km	11.61 km/h	05'10''	33'51''
8 km	12.99 km/h	04'37''	38'28''
9 km	12.32 km/h	04'52''	43'20''
10 km	11.21 km/h	05'21''	48'41''
11 km	11.61 km/h	05'10''	53'51''
12 km	13.28 km/h	04'31''	58'22''
13 km	13.28 km/h	04'31''	01h02'53''

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