(revenir au carnet d'entrainement)
sortie longue par julienfrancois | |||||
Date | 6/11/2008 | Type de séance | Feeling | Distance | 22 kms |
Lieu | ventron | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 02h30'00'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 8.8 km/h |
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.