footing

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footing par H.K FUFU
Date	26/10/2008	Type de séance	Continu	Distance	21.575 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	906 m D+ / 906 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h51'04''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	11.65 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	10.16 km/h	05'54''	05'54''
2 km	10.81 km/h	05'33''	11'27''
3 km	10.19 km/h	05'53''	17'20''
4 km	7.53 km/h	07'58''	25'18''
5 km	10.71 km/h	05'36''	30'54''
6 km	11.14 km/h	05'23''	36'17''
7 km	10.58 km/h	05'40''	41'57''
8 km	10.74 km/h	05'35''	47'32''
9 km	9.09 km/h	06'36''	54'08''
10 km	11.8 km/h	05'05''	59'13''
11 km	12.54 km/h	04'47''	01h04'00''
12 km	12.67 km/h	04'44''	01h08'44''
13 km	13.53 km/h	04'26''	01h13'10''
14 km	13.48 km/h	04'27''	01h17'37''
15 km	13.58 km/h	04'25''	01h22'02''
16 km	13.63 km/h	04'24''	01h26'26''
17 km	13.53 km/h	04'26''	01h30'52''
18 km	13.63 km/h	04'24''	01h35'16''
19 km	13.38 km/h	04'29''	01h39'45''
20 km	13.38 km/h	04'29''	01h44'14''
21 km	13.63 km/h	04'24''	01h48'38''

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