2 série 5 fois 500m en 1'49"

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2 série 5 fois 500m en 1'49" par alain
Date	23/10/2008	Type de séance	Fractionné long	Distance	11.5644 kms
Lieu	Stade Villeneuve	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	332 m D+ / 331 m D-
Sport	Course à Pied (route, ultra)	Intensité	VMA long	Durée	01h04'46''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.71 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	10.87 km/h	05'31''	05'31''
2 km	11.68 km/h	05'08''	10'39''
3 km	11.18 km/h	05'22''	16'01''
4 km	12.16 km/h	04'56''	20'57''
5 km	13.28 km/h	04'31''	25'28''
6 km	11.96 km/h	05'01''	30'29''
7 km	9.86 km/h	06'05''	36'34''
8 km	13.48 km/h	04'27''	41'01''
9 km	11.68 km/h	05'08''	46'09''
10 km	10.94 km/h	05'29''	51'38''
11 km	7.59 km/h	07'54''	59'32''

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