alain sur kikourou

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Inscrit le
19/02/2004 soit depuis 5952 jours
Dernière connexion
16/07/2017
Messages
84 soit 0.01 messages par jour
Ville
Fumel (Lot-et-Garonne)
Groupe
alain est membre des groupes : UFO, Le forum de Bruno Heubi
Site web
http://www.alainpages.net
Débuts
1986
Taille
171 cms
Poids
62 kgs
FC repos
48
FC max
192
VMA
17.4 km/h
Qui suis-je ?
Marié et 2 adorables filles.
Dessinateur métreur en bâtiment
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
Course à pied
Devise
Un coureur doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche.
Courses courues
338
Meilleurs souvenirs/perfs
Mon premier 100 km à Belvès
Courses en projets (court terme)
Ce n'est pas une course mais un défi envers soit même, relier les 4 Monségur en une seule boucle soit 444km en 6 étape pour le profit des orphelins de sapeurs pompiers
Plus de renseignements là :
http://sites.google.com/site/defisoccitans/home
Courses en projets (rêves les plus fous)
Partir loin, longtemps, très longtemps et ne jamais fatiguer
Semaine d'entrainement type
4 à 5 séances par semaine soit 50km environ (hors préparations spécifiques)
Historique des blessures
Mon genou gauche, remis par magie grâce à la technologie de Noène.
Nourriture préférée
Les Pâtes
Boisson préférée
Jus d'Orange
Ce que j'aime dans mon sport
Me dépasser
Ce que je déteste dans mon sport
J'en ai pas encore trouvé.
L'étincelle des débuts !
Je suis tombé dedans à l'age de 16 ans et depuis je n'arrive pas a m'en défaire.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Je me la pose moi-même ! et pourquoi d'autres fument ?

Il y a 66 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

  • 08-05-2010, 3000 mètres : 10'47'', Aire sur l'Adour (40)
  • 01-06-2008, 3000 mètres : 10'47''
  • 24-06-2006, 6 heures (route) : 65km
  • 22-04-2006, 100 kms (route) : 09h26'51'', Belvès (24)
  • 22-04-2006, 100 kms (route) : 09h27'15'', Belvès (24)
  • 04-06-2005, 10 kms (route) : 38'52'', Orléan (45)
  • 10-04-2005, Marathon : 03h02'09'', Marathon de Paris
  • 31-10-2004, Marathon : 03h11'58'', Parthenay (79)
  • 30-04-2000, 100 kms (route) : 11h02'59'', Belvès(24)
  • 17-10-1999, Marathon : 03h21'03'', Aubigny (18)
  • 20-06-1998, 10 kms (route) : 39'08'', 10 km de Chartres (28)
  • 29-03-1998, Marathon : 03h53'00'', Aubigny (18)
  • 18-10-1992, 15 kms (route) : 57'38'', Ste Etienne de Fougère (47)
  • 11-10-1992, Semi Marathon : 01h25'00'', Laffite / Lot (47)
  • 06-08-1989, 20 kms (route) : 01h21'00'', Lauzun
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