La Castilingo

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La Castilingo par lolo'
Date	31/8/2008	Type de séance	Continu	Distance	56.6698 kms
Lieu	Minot	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	4354 m D+ / 4352 m D-
Sport	Course à Pied (trail, ultra)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	08h18'51''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	6.81 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	9.6 km/h	06'15''	06'15''
2 km	10.81 km/h	05'33''	11'48''
3 km	11.25 km/h	05'20''	17'08''
4 km	9.65 km/h	06'13''	23'21''
5 km	7.62 km/h	07'52''	31'13''
6 km	7.56 km/h	07'56''	39'09''
7 km	9.83 km/h	06'06''	45'15''
8 km	10.49 km/h	05'43''	50'58''
9 km	7.96 km/h	07'32''	58'30''
10 km	10.16 km/h	05'54''	01h04'24''
11 km	9.32 km/h	06'26''	01h10'50''
12 km	9.42 km/h	06'22''	01h17'12''
13 km	8.65 km/h	06'56''	01h24'08''
14 km	9.67 km/h	06'12''	01h30'20''
15 km	9.04 km/h	06'38''	01h36'58''
16 km	9.27 km/h	06'28''	01h43'26''
17 km	9.23 km/h	06'30''	01h49'56''
18 km	9.6 km/h	06'15''	01h56'11''
19 km	5.59 km/h	10'43''	02h06'54''
20 km	9.49 km/h	06'19''	02h13'13''
21 km	6.94 km/h	08'38''	02h21'51''
22 km	9.42 km/h	06'22''	02h28'13''
23 km	8.33 km/h	07'12''	02h35'25''
24 km	7.48 km/h	08'01''	02h43'26''
25 km	8.27 km/h	07'15''	02h50'41''
26 km	6.93 km/h	08'39''	02h59'20''
27 km	8.93 km/h	06'43''	03h06'03''
28 km	6.52 km/h	09'12''	03h15'15''
29 km	9.8 km/h	06'07''	03h21'22''
30 km	6.75 km/h	08'53''	03h30'15''
31 km	6.02 km/h	09'58''	03h40'13''
32 km	6.77 km/h	08'51''	03h49'04''
33 km	6.88 km/h	08'43''	03h57'47''
34 km	8.21 km/h	07'18''	04h05'05''
35 km	5.92 km/h	10'08''	04h15'13''
36 km	7.51 km/h	07'59''	04h23'12''
37 km	6.27 km/h	09'34''	04h32'46''
38 km	3.76 km/h	15'55''	04h48'41''
39 km	5.84 km/h	10'16''	04h58'57''
40 km	4.96 km/h	12'05''	05h11'02''
41 km	6.64 km/h	09'02''	05h20'04''
42 km	5.8 km/h	10'20''	05h30'24''
43 km	5.6 km/h	10'42''	05h41'06''
44 km	5.82 km/h	10'18''	05h51'24''
45 km	5.02 km/h	11'56''	06h03'20''
46 km	6.38 km/h	09'24''	06h12'44''
47 km	3.82 km/h	15'40''	06h28'24''
48 km	3.62 km/h	16'32''	06h44'56''
49 km	5.34 km/h	11'14''	06h56'10''
50 km	4.95 km/h	12'06''	07h08'16''
51 km	6.13 km/h	09'47''	07h18'03''
52 km	5.73 km/h	10'28''	07h28'31''
53 km	5.41 km/h	11'05''	07h39'36''
54 km	5.25 km/h	11'25''	07h51'01''
55 km	5.76 km/h	10'25''	08h01'26''
56 km	6.06 km/h	09'54''	08h11'20''

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