allure 100 km
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28/8/2008 |
Continu |
20.5649 kms |
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Moyenne |
1678 m D+ / 1658 m D- |
Course à Pied (route, ultra) |
Endurance fondamentale |
01h53'06'' |
Phase d'endurance |
-/- |
10.9 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 10.55 km/h | 05'41'' | 05'41'' | 2 km | 10.55 km/h | 05'41'' | 11'22'' | 3 km | 11.14 km/h | 05'23'' | 16'45'' | 4 km | 10.58 km/h | 05'40'' | 22'25'' | 5 km | 10.16 km/h | 05'54'' | 28'19'' | 6 km | 10.37 km/h | 05'47'' | 34'06'' | 7 km | 11.18 km/h | 05'22'' | 39'28'' | 8 km | 11.25 km/h | 05'20'' | 44'48'' | 9 km | 10.58 km/h | 05'40'' | 50'28'' | 10 km | 10.84 km/h | 05'32'' | 56'00'' | 11 km | 10.97 km/h | 05'28'' | 01h01'28'' | 12 km | 12.04 km/h | 04'59'' | 01h06'27'' | 13 km | 11.21 km/h | 05'21'' | 01h11'48'' | 14 km | 10.49 km/h | 05'43'' | 01h17'31'' | 15 km | 11.04 km/h | 05'26'' | 01h22'57'' | 16 km | 11.35 km/h | 05'17'' | 01h28'14'' | 17 km | 11.5 km/h | 05'13'' | 01h33'27'' | 18 km | 10.71 km/h | 05'36'' | 01h39'03'' | 19 km | 11.25 km/h | 05'20'' | 01h44'23'' | 20 km | 11.18 km/h | 05'22'' | 01h49'45'' |
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