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allure 100 km par pucesonic73 | |||||
Date | 23/8/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 15.455 kms |
Lieu | marchezais | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 356 m D+ / 351 m D- |
Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h22'31'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 11.23 km/h |
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