(revenir au carnet d'entrainement)
fartlek par defi franck | |||||
Date | 1/8/2008 | Type de séance | Fartlek | Distance | 12.3 kms |
Lieu | la garde adhemar plaine rhone | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h11'14'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 10.36 km/h |
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.