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30 easy + 8x2min, 1min recovery + 20 easy par Bambi | |||||
Date | 30/7/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 13.5 kms |
Lieu | Parc du Chateau | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h12'00'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 11.25 km/h |
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