entrainement trai

(revenir au carnet d'entrainement)

entrainement trai par elguer
Date	17/5/2008	Type de séance	Continu	Distance	13.98 kms
Lieu	attichy	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	420 m D+ / 420 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	01h40'13''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	8.36 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=81631"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	6.44 km/h	09'19''	09'19''
2 km	6.88 km/h	08'43''	18'02''
3 km	9.83 km/h	06'06''	24'08''
4 km	9.47 km/h	06'20''	30'28''
5 km	9.86 km/h	06'05''	36'33''
6 km	10.08 km/h	05'57''	42'30''
7 km	8.73 km/h	06'52''	49'22''
8 km	7.42 km/h	08'05''	57'27''
9 km	7.21 km/h	08'19''	01h05'46''
10 km	7.14 km/h	08'24''	01h14'10''
11 km	9.67 km/h	06'12''	01h20'22''
12 km	9.18 km/h	06'32''	01h26'54''
13 km	9.44 km/h	06'21''	01h33'15''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran